気力の低下

この気力の低下は季節性のような気がします。冬季性うつ、平たく言うとお日さまの光が足りないために気持ちが沈む。
な～んにもする気になれませんし、いくら寝ても眠い。

以前に住んでいたアパートは安普請でしたが、朝起きる頃にベッドに朝日が差し込み、昼からは部屋に燦々とお日さまが入りました。どの部屋も全体に明るかった。
今のマンションは遮音性はいいですが、西向きのため朝日も南の陽光も入りません。しかも職場から遠くなったため、朝早く起きなくてはならず、夜も以前と比べ遅くなってから帰ります。決定的に日光不足です。

思い出しました。お日さまパワーが不足気味の時は、バナナワニ園や、飛行機から見る雲海の上の眩しいお日さまを思い浮かべて、そのパワーを取り込むようにしていたんだった。今年の夏があまりにパワフルだったため忘れていました。夏は自然にパワーが充填されますが、冬季は意識して取り込む必要があるみたい。

昨日電車の中で、窓から差し込むお日さまの光を意識してみました。あたたかく、力強く感じました。人間にはお日さまが必要。植物や動物と同じなんですね。

ブライトライトというものがあるとか。いいな、欲しいな。