日本橋から出ている5街道の4つ目、日光街道（日本橋～鉢石 142.8km）を今日完歩した。残りは甲州街道（日本橋～下諏訪219km）である。そもそもこの仮想ウォーキングを始めたのが去年の12月15日だったので、ちょっとがんばると1年間で5街道完歩も可能性がある。始めたきっかけは3年生の担任で、2学期の後半からはデスクワークも増え、どうしても運動不足になってしまい、体重の方も86kg、87kgと増加の傾向を示し、
ガイドライン90㎏に到達するのも時間の問題となったからだ。一念発起
意識的に歩くことにした。おかげで今は79kgあたりをウロウロしている。体脂肪率が17％台に落ち着いているので効果はあったというべきか。油断大敵
もほどほどに2009年をしめくくりたいものだ
