今日は体を使う日となった

　昨日は、受験生のように問題とにらめっこして過ごした。そのためか頭だけが興奮していて解けそうで解けなかった問題が浮かんでくるので寝つけなかった。忘れていた感覚だった。その反動か、今日は朝の用を済ませるとすぐに打上治水公園を目指してランニング。無心で10kmを走ることができた。これもまた久しぶりのことだった。

　午後は、ジムに出かけた。午前中の疲れも感じないので調子に乗り過ぎた。アークトレーナーの出だしオーバーペースになってしまったので、4kmを過ぎた頃から一気に疲れが押し寄せて来た。こうなるとどうしようもない。粘っていたが左足の太ももの内転筋に痙攣が起きた。万事休すである。マラソンでもふくらはぎあたりが痙攣してもストレッチなどでしのげるが内転筋になると足を動かすことが困難になる。何とか5kmまではこぎつけることができた。マシーンを降りて歩く姿はロボットのようになってしまった。

　昨日と今日でバランスは取れた。15kmをこなした夜は、筋肉が興奮しているので変な夢を見る確率が高い。寝つけないのも困るが、変な夢、失敗して追い詰められるものが多いので疲れる。

　何事もほどほどが良い。