今日はどれを飲む？

　酒はもともと強い方でないので無くても過ごせるが、一日の終わりの気分転換に夕食時、350ml缶を1本だけ飲んでいる。その日の体調や気分、夜の予定などに合わせて4種類の中から選ぶ。アルコール度数9％・6％・3％・０％でそれぞれ気に入っている銘柄を冷蔵庫に入れている。
　
　夜何もしないぞ！という時は9％、余禄の書き写しやブログをする予定がある時は６％、孫の相手をしないといけない時は３％、夜ランや自動車を使う用事がある時は０％というう具合。

　さて今日はといえば、ジムのアークトレーナーでの距離で新記録を出したのでお祝い気分で６％と３％の2本立て。

　アークトレーナーは33分経過すると自動的に5分のクールダウンになるように設定されている。普通はその38分間に５km又は6km
をこなす。時速10km平均で6kmは36分かかる。２５段階の強度レベルだが、自分にとってちょうど良いレベルは１４から始めて１５，１６と1kmごとに上げていき、１５，１４と下げて終わるパターンである。これを時速10km平均で維持するのは難しい。残り20秒～40秒を残し６ｋｍというのが一番多い。

　ところが1ヶ月に1回ぐらいリズムよくできる時がある。足や心肺の調子が快調で疲れ知らずという状態に入るのである。8月の終わりにそういう時が訪れ、38分で6.6kmという今までにない数字をはじき出した。これを超えることはないと思っていたが、今日はスタートから時速11km前後のスピードでコンスタントに動くことができた。余計なことを考えずにひたすら足を動かすという状態に突入したのである。結果、6.85kmという数字になった。自分にとっては驚くべき数字である。不思議と疲労感も残らないのだ。

　こういう時のアルコールの味は格別である。