ししゃも

白ご飯

ししゃも
調べると子持ちシシャモは1尾で50ｍｇくらい
コレステロールを含有しているようなので　
今日はコレステロール摂取量を200ｍｇを越してしまうだろう

酢豚
豚肉は酒と醤油で下味をつけて片栗粉をつけて揚げる
椎茸・ピーマン・茹でた人参・玉ねぎを炒めて豚肉を戻しいれる
中華出汁・酢・酒・砂糖・ケチャップ・醤油を加えて水溶き片栗粉でとろみをつける

グリーンサラダ
レタス・きゅうり・トマト・スライス玉ねぎ

シジミ汁

ずんどう屋

次男が「身体に悪そうなラーメンが食べたい」というのでこってり系のラーメン屋へ

私はあっさり和風ラーメン
魚介の出汁で美味しかった。