献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

2020/03/10

2020-03-10 18:59:25 | 高脂血症献立


白ご飯

麻婆豆腐
ごま油を熱し、ニンニクを炒める
香りが出たら豚ひき肉•豆板醤•味噌•砂糖•酒を加える
豆腐と中華スープを加え、醤油を加える
白葱のみじん切りを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

鶏肉とブロッコリーのマヨソテー
鶏胸肉は1センチ角に切り、塩と酒と片栗粉に漬けておく
ブロッコリーは茹でておく
マヨネーズをフライパンで熱してから鶏肉を加えて炒める。
ブロッコリーとシメジを加え、塩•ハイミー•粒マスタードで調味する

焼売
買ってきた
とらじまは食べない

山芋とろろ汁
おすましにすりおろし山芋と小口ネギ




コメント
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