魚定食

白ご飯

カレイの煮付け

酒•醤油•三温糖

ジャーマンポテト

ジャガイモは茹でておく

くし切りにしてピーマン•シメジ•厚切りベーコンと一緒にいためる

塩•ハイミー•コショウで調味する

カリフラワーとツナのサラダ

スライス玉ネギを加えて青じそドレッシングで和える

鰯のつみれ汁

鰯は手でさばいて生姜汁•白葱のみじん切り•味噌•片栗粉と一緒にフードプロセッサーで攪拌する

だし汁を沸騰させ鰯のつみれを団子にして入れる

薄口醤油とみりんで調味する