2020/03/13

白ご飯

アブラカレイのムニエル

塩をして小麦粉をつけてフライパンでこんがり焼く

添えはサニーレタスとトマト

切り干し大根の煮物

薄揚げ•人参

だし汁•三温糖•酒•醤油

キノコのマリネ

シメジ•椎茸•パプリカを炒めてミツカン簡単酢に漬けておく

帆立のチャウダー

帆立•鶏もも肉•ジャガイモ•玉ねぎ•人参

ハウスシチューミクスで作る