白ご飯
豚の甘辛焼き
生姜焼きにするつもりが生姜をいれるのを忘れた
酒・醤油・みりんに豚肉を漬けておき焼く
添えはサニーレタスとプチトマト
サツマイモの甘煮
前に作っていて冷凍保存しておいたもの
胡麻豆腐
白菜と白舞茸の中華スープ
午前中 実家の母の様子を見に行く
母は家の鍵が一本見当らない、とかなり不安がっている
おそらく自分で何処かに直して忘れてるのだろうけど、(泥棒に知られたら困ると言って置き場所を頻繁に変える)見つからないと気持ちが悪い
鍵を代えたほうがいいか、兄に相談してみたら、と言ってもそこまではしたくないらしい
夕方は骨格ウォークに行く
股関節を動かすのがどうも下手で、毎週同じポーズのところで先生から姿勢を直される。違う体勢だと股関節に効かないので難しい
骨格ウォークのプログラムの後に 同じ先生のストレッチのプログラムがあるので､大半の方は続けて受講している
声をかけてきてくれた人に聞いてみると骨格ウォークより「難しい」らしい
興味はあるけれど もう少し骨格ウォークができるようになってから受けよう
アクセス
トータル
ランキング
