スシローのパフェ

朝からスポーツジムに行き　腰痛体操のプログラムを受けてから　ウォーキングと筋トレをしてアクアプログラムを受ける

おフロに入ってジムを出たのは昼過ぎ

回転寿司にどうしても行きたいとこたつねこが入口で待っていた

スシローはかなり久しぶり

ピスタチオのパフェが気になって注文する(４００円)

アイス２種類にクリームも２種類なので回転寿司のパフェにしては豪華だった。

白ご飯

湯豆腐

豆腐・豚バラ肉・えのきたけ・春菊・白菜

ウインナーといんげん豆のソテー

レモンパセリのウインナーといんげん豆としめじ

バターソテーして塩と粗挽きコショウで調味する

トマトサラダ

トマト・スライス玉ねぎ

ごまドレッシングで和える