今年初めての体育館

かれこれ２ヶ月ほどウェイトトレーニングしてませんでした！

ジムワークなら軽く流すトレーニングでも(たぶん)様になりますが、ウェイトは数字が出ますからね～苦笑

ただでさえ力無いのに、かなりカッコ悪い内容だったかも。

しかし筋肉に刺激を与えるのも気持ちイーです！

この日曜はハーフマラソンなんで少しでも動きたいですね～寒さに負けず頑張りましょう！