昨日記160824水（）

晴・曇　　最高／最低℃　＝　35.5　　26.4
この日は、副食が無くなり当面必要な３食の副食を作った。
暑い中の副食作りは、更に疲労する。
夜はジムに行き、２０分余りランニングを行う。
帰宅後、ランニングで暑くなった体を冷やしに、読書を兼ねてファストフードに行った。
ランニングに行かなくても、この夏は猛暑日が続き体は熱くなっていて、飲食店で体を冷やさないと、夏バテになる感じだが、現実には、ファストフードで本を読んでも居眠りすることも多く、副食を作っても作業中休みをよく入れていた。
暑さで、体が疲労し夏バテに近い状態は明らかだ。