* 久しぶりのウォーキング
7月以来のウォーキングをいつものコースで2時間程歩きました。
たしか8/1に尾瀬へハイキングに行っていらい、歩いていませんでした。
8月の暑さと 9月の天候の不順でウォーキングは控えておりましたが、
今日は久しぶりの好天でしたので 歩いて来ました。
* いつもの公園内では秋の花が咲いていました。
コスモス
芙蓉
彼岸花
ススキ
携帯のカメラで歩きながら撮影しました。
* 今日は歩き初めて1時間ほどで右足のかかとが痛みだしました、
新しいスニーカーのせいなのか ? かかとはやはり負傷しているのか ?
先月から時々 かかとに少し痛みを感じることがありました、
気にはならない程度の痛みで原因は不明でした。
今日のウォーキングではあきらかに負傷を感じました。
かかたの様子をみながら治療が必要か判断しようと思っています。