★ 冬季の 水泳とテニス

* この寒い時季に水泳と壁打ちﾃﾆｽを 再開しています。

私の趣味のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞには 春～秋にアウトドア趣味を、寒い時季に

インドアの趣味を行っている、　と　記していましたが・・

最近は夏も冬もあまり関係なく、状況に合わせ いろいろと趣味

活動を継続しています。


私が実施している　水泳と 壁打ちテニスと　ウォーキングは　

自分の都合と予定で　一人活動している　趣味活動です。

あくまでも予定ですが 月曜日に水泳、　水曜日にテニス、　

日曜日にウォーキングを行う　予定でおります。


★今週の月曜は、朝から左肩が重く　肩こり状態でしたので　

体を動かす目的で　今年初めてプールへ行きました。

* 肩こり状態の理由ついては　又　後日に記します。



私が行くスポーツセンターの温水プールです


水泳は何ヶ月も　泳いでいなくても・・　

プールに入ると 以前と同じように泳げるものですね。

体で覚えた技術は　中々忘れないみたい　・・

しかし相変わらず　クロールでは100m が泳げません。



写真に写っている　ビート板(浮板)を両足で挟みクロールで
泳げは゛何故か 100m を泳ぐ事が　出来ます。


この日は　80分程の　水泳でした。


月曜日は久しぶりの水泳でしたので、火曜日と水曜日の朝は体が重く

身体 全体が 筋肉痛 の様でした。





★今日　水曜日　お天気は良く、体がだるいので・・体を動かしに

　一人壁打ちテニスへ行き　1時間程　体を動かしてきました。



ラケットのグリップのテープを先日新しく巻き替えました


始めるまでは寒く、マスクと手袋を付けて壁打ちです


こんな格好で　自撮りです。


誰もいないコートで一人始める・・爺さん　?


土曜 日曜 や　冬休み、夏休みの時期は　大変混み合いますが

今の時期は、水泳も壁打ちテニス場も　午前は空いているのです。






水泳と壁打ちテニスとウォーキングは一人で実施できるので

自分の都合と予定でコツコツ継続している ｱｳﾄﾄﾞｱの趣味活動です。

実施している割には変わった事もなく、一人での実施のため

ブログに取り上げる事も少ないですね。　　そこで・・・

1月のブログは初日の出ウォーク と 冬季の水泳とテニスを

取り上げました。　

★ 2017.初日の出ウォーク

* 元旦の早朝から2時間もウォーキングをしてしまいました

今年も昨年と同じように初日の出を見学して、その後　久しぶりに

ウォーキングを2時間　昨年同様のコースを歩いてしまいました。




6時50分 東京の 初日の出時刻に　毎年のように行く場所へ

千葉県と東京都の境の海辺へ


10分程遅れて　デズニーランド脇から太陽が昇って来ました



この海辺には大勢の見学者が



わずか10分程で　初日の出の歓喜は　END です



空は急に明るくなり　普段の晴れた朝に変わりした。



明るくなると、西の方に富士山がハッキリ確認できます


2017年の始まりです。・・・



2017年1月1日　日曜日　晴れた朝

公園内は　初日の出　を見終えた若い人人が動きだした



私はここから昨年同様にウォーキングが始まった。



海辺の公園を出て 荒川の向こうにスカイツリーが見える



この健康の道を今年も歩く事が出来、　ありがたい事だ・・


2年程前まではこの道を毎週歩いていたが　今日は久しぶりに

この健康の道を歩く・・



健康の道を歩いて家路へ　と向かう途中で・・



小川がある　遊歩道では


アヒルたちに・・見送られ　?



親水公園の池を見ながら


静かな遊歩道である　健康の道で　自宅へ向かう


途中何故か この場所に沢山のカモメ　が舞降り止まった・・

この場所はいつも 私が自転車で通る　公園口　です

この場所で　カモメ　を群れで見かけるのは　初めてです。


私のウォーキングを　応援しているのでしょうか・・　　アヒル　や　カモメ　


そうだ今年は　酉年　ですね　。



* 今年も昨年と同じように初日の出ウォークが出来ました。

2時間13000歩もウォーキングするのは 本当に久しぶりです、

最近では　2時間の記憶がないので、　昨年の元旦以来かな ?

2時間で13000歩とメモあり。