先日、河口湖へ出かけました。
河口湖から見る富士山 雪は少なめですが とても綺麗でした。
澄み切った青空 気持ちよかったです。
宿泊の近くに松の木がたくさん。
そして松ぼっくりも沢山ありました。
アカマツの高木
まさに森林浴です。
アルファーピネンの成分がたっぷりです。
森林浴の香りで癒され うぐいすが囀り
とても気持ちよかったです。
久しぶりに ウォーキング ４キロ 約１時間して
美味しいお夕食をいただきました。
幸せを感じるひと時でした。
ヨーロッパアカマツ
科名 マツ科
身体での作用は、抗ウイルス、抗菌作用に優れ、
免疫を刺激してからだの抵抗力を高めます。
また、身体に活力を与え、保温作用、鎮静、炎症抑制作用もあります。
コーチゾン様のホルモン作用があるため、副腎皮質の働きを調節して、
自律神経系にも働きかけてくれます。
また、気管支炎のような時 咳を鎮めたりもしてくれます。
ストレスの多い時にオススメで心にも作用してくれます。
マツの精油の香りで疑似体験もできるので
疲れた時に 今度使用してみようと思います。
香りを嗅いで思い出もよみがえるかな？と思います。