♪シュッ シュッ Sugar ih the Marmalade ～ ♪ (by黎明)
夏でんなー！
夏っ！
夏っ！夏っ！
夏・夏・夏ーーっ!!
………という最中での、８月７日の練習内容をどーぞ。
・天候：移動性高気圧に覆われたのかどうかは分からんが、大変好いお天気。
・参加メンバー(順不同、敬称略)；
復活(２週目)軍曹、金澤優ちゃん、諏佐、相川きんきん、ウッシッシィ、森田⑥号、
ナヴィ山、やかん、ジョージ、コヂロー、朝山、
丸尾(新人)、
←「どもッ！」小嶋(桜子ちゃん、環大郎君)、
←「よろしくぅ～」Michael.
練習メニュー；
・ＵＰ
・ストレッチ
・１０周走
・シャトルラン(×３本)
・５-４-３-２-１(ＳＤＲと命名された………らしい)
・タックルゲーム５vs３(１０本）
・タッチフット(１０分×前後半)
(残業)
・ＦＷ、ＢＫに分かれて。ＦＷはスクラム！
以上！
Michael.(97XX)
【業務連絡】福建省のラグビー愛好者様へ；
⇒「タックルバッグ」の購入先などをお知らせしますので、ご連絡先を、以下のアドレスへ
お知らせ頂けますでしょうか？
(↓)(↓)(↓)
michael_mou1994@yahoo.co.jp
