(Vol.454)８月２８日の練習内容

先ずはオープニングクイズ！ この人は何をしようとしているのでしょう？


１０周走がキツくて、オェ～ッてなってるところとか？ (正解は最後に)


今回は、ナオエ♪はんの他に、ナオッペも写真撮影に頑張ってくれました。結構、ドアップものが
お好きな様で……。それらのショットを、間に挟んで行きましょう。

先ずはこちらから。



さて、８月も最後の練習。来週からは試合も組まれているので、走れ走れの練習はこれで
一段落ですかね？

気温も、ひと時よりはだいぶと下がり、幾分過ごし易くなった様です。


では、８月２８日の練習内容をどーぞ。


・天候：くもり。
・参加メンバー(順不同、敬称略)；
　　須賀提督、相川きんきん(＆②③)、ウッシッシィ、森田⑥号、ナオエ♪はん、やかん(＆②)
　　伊佐(ジュニアも？)、諏佐、ナヴィ山、井坂(＆②③④)、川井大将、石崎、丸尾、環境、
　　ジョージ、立田(＆③)、岩原(＆③④)、朝山(＆④)、平田「好調」先生、林田旅客列車長、
　　三林、山下阪南②号、萬里小路(＆②③④)、尾関監督(＆②③④)、清水、Michael.





練習メニュー；
・ＵＰ
・ストレッチ
・１０周走



・ＳＤＲ：６-５-４-３
・２０１０ヤマハ
・モール＆ラック練習
・ＦＷ/ＢＫ
(残業：スクラム)






←これなんか、イイ写真やね。


その他の写真はコチラをどーぞ。
(http://picasaweb.google.co.jp/101614164536904917431/zYeOsC#)



以上！

Michael.(97XX)





★オープニングクイズの正解。
　①クラ～ウチ ②タッチ ③ポーズ ………
　　

　④エンゲージッ！
　　

　正解は、スクラムの練習でした。



もひとつオマケにサービスショット。

いらっさいまほ～