上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.528)【告知】ニュージーランド・東日本大震災復興 支援イベント開催

2011-04-24 22:09:43 | その他

「上海からNZ・日本に元気を与えよう!」ニュージーランド・東日本大震災復興 支援イベント開催 

 

 

このたびのニュージーランド・東日本大震災により、被災された皆様には心からお見舞い申し上げるとともに、一日も早い復興をお祈りいたします。
上海双龍ラグビー倶楽部でも何か力になれることはないかと考え、4月30日(土)、上海
・外高橋上海ラグビーフットボール倶楽部(SRFCグランドにて、SRFCグランドプレオープン・ニュージーランド・東日本大震災の被災地、被災者の皆様に対する復興支援を目的としたイベント「上海からNZ・日本に元気を与えよう!」~上海からラグビーを通してNZ、東北震災の復興に力になりたい~を開催いたします。

 

【日時】2011年4月30日(土) 10:00~17:00

【場所】SRFCグランド(地下鉄6号線「五洲大道駅」徒歩約5分。改札を出たら右側から外に出て、北へ進んで右手です。)

 

同イベントでは、上海在住の日本人をはじめとした外国人が集まり、ラグビー、クリケット、サッカーetcのチャリティーマッチ、大人と子供のチャリティー相撲募金活動、チャリティーグッズ販売などを行います。

 

 

 ↑ 気持ちのいい広~い芝生グランドにぜひお越しください。

 

 ↑ この写真は昨年の上海セブンス。当日はこんな感じになると思います。

 

当日グランドでは食べ物、飲み物も販売される予定です。お子様も楽しめるようになっていますのでぜひご家族、ご友人お誘いあわせの上、お気軽にお越しください。

また、上海在住でラグビーをやりたいな~と思っていてこのブログを読まれている方、ぜひぜひこの機会にお越しいただき、お声掛けください!

 

ラグビー試合は以下の予定です。(11:00~13:00頃の予定)

 第一試合 : 毛蟹 VS 上海体育学院(7人制)

 第二試合 : 毛蟹 VS 双龍(7人制)

 第三試合 : 毛蟹 VS 双龍上海体育学院連合軍(15人制)

  ※毛蟹とは・・・グランドオーナーであるSRFCが母体の欧米人主体のラグビーチーム。かなりの強豪。有名選手も在籍?

 ※上海体育学院とは・・・双龍/須賀提督が91年からラグビー交流をしたことがきっかけで創設された大学チーム。中国代表選手も過去に多数輩出。

 

このイベントで集まった募金や収益は、日本ラグビー協会、ニュージーランド大使館を通じ寄付を行い、被災された方々の援助や復興支援に役立てていただきます。

上海から被災された方々に力を与えたく、一人でも多く方にお越し頂き、復興支援にご協力頂けます様、よろしくお願い申し上げます。

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(Vol.527)4月24日の練習内容

2011-04-24 19:46:42 | 試合結果・練習内容

だいぶ暑くなってきました。今回の練習はコンタクトの基本をきっちり学んでコンタクトフィットネスを中心に行いました。

◆参加者

大将、スガ提督、アベ親方、Michael、優さん、忠さん、P岩原、立田、山さん、きんきん、尾関監督、テキヤの田中、うっしーバイス、環境、山ちゃん、植田、小嶋、藤崎、カッキー、石崎、こう君、森⑥

◆天気:晴れ。暑かったです。 ↓ これからはこの水にはお世話になってきますね!

◆練習メニュー

本日なおえさん、さきさん両マネージャー欠席のため写真は少な目です・・・。

1.タッチフット(ウォーキング、トップ)

2.3対3のパス回し(縦の意識、溜める意識が大事)

3.サイングリッド(1~7の忠さんサインでの反応するグリッド。みんな不得意のサイン6で痛恨の4回NG。次回はノーミスで行きましょう!)

4.体幹トレーニング(二人一組での支え、四つん這い&腹ばいでの剥がし合い、首取り)

5.縦に並んでの5人一組ランパス(ボールは常にまっすぐ進ませる。フォーローの意識)

  そのあと応用編で1・2・3・4の4列に並び、忠さんに呼ばれた番号順でのランパス。常に頭を使う意識。

6.スネーク(5人一組で狭いスペースでBKラインを引きパス回し。パスした相手のケツを追いかけスネークのように連なるイメージ。常にフォーローの意識)

7.タックル基本練習(1対1でのタックル、セカンドタックラーの動き方確認)

 ↓ タックラーは相手の足より内に踏み込んでヒットすること。

 

8.当たり基本練習(低い姿勢で、ボールは相手から遠い位置、足はショートステップでかく意識)

 ↓ タックルバックを持つ親方は本当に強かったです!

 

9.ライン際でのアタック(タッチに押し出されそうな場合は体を反転させるなど柔軟な発想でのアタック実践練習)

 

10.40秒間コンタクト(当たる→足をかく→戻る→当たるを40秒間繰り返し。今後は1分間になるかも?)

 

11.インターバル 通称「忠さんタイム」(30秒×3本、25秒×3本、20秒×3本、15秒×1本)

30秒クリア:半数程度、25秒クリア:植田、環境のみ、20秒クリア:植田のみ、15秒クリア:該当者なし(きんきんさんの最後のダッシュはすごかったです!)

練習後忠さんコメント:「本当はFW・BKの別れ練習をこの後やりたいが時間が足りない。今後はもっとスピードを上げて(グリッドはノーミスで!)、効率よく練習していきましょう。コンタクト練習した後の走り込みは確かにキツイですが、ラグビーはコンタクトした後にいかに走れるかが重要なので次回もがんばりましょう!練習後はペアストレッチをやること。」

森田6号

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