前日の激しい雷雨から一転、再び蒸し暑いSRFCに集まり
いつもとは異なるサッカー人工芝グランドでラグビーを楽しみました！
<練習前に>
ゆうごさん最後の練習参加 ということで キッズの練習後胴上げ
キッズコーチ、シニア 共に お疲れ様でした
<練習内容>
◆出席者 勝監督、きんきん、ヒル、クロ草原、淳さん、優さん、スガ提督、環境、岩淵、
健吉副将、やべっち、ゆうご、かわさき助監督、亀岡、保坂、佐藤(琢)
千田、サキぃ、かぶちゃん、よね
◆天気 晴れ。蒸し暑かった～
◆練習メニュー
アジジャパという明確な目標が 12/7 に決まり、
皆で気合を入れて練習に臨みました！
・タッチフット＆ウォームアップ
・ハンドリング
ハンズアップ、キャッチング 基本をしっかりと
・３ｖｓ２(Red & Blue)
瞬時に正確な状況判断、コーリングが求められます
・４ｖｓ２(２連続)
パスしたあともしっかりポジショニングを意識して！
・４ｖｓ４
ディフェンスはインサイドから自分発信の声を出す！
・FW＆BK
・全体回し
・体幹フィットネス
タックルされた状態からのダウンボール
キツイですがこのくらいしっかりダウンボールしないと！
ボール奪うところからのダウンボール
膝つきレスリング
仰向けに 倒されないよう体幹を使って！
・フィットネス
暑い中、充実した練習になりました！
もっと人数を集めて盛り上げていきましょう
----
<アジジャパに向けて>
毎週水曜夜、虹橋ヴィラにて 平日練習を開催していきます。
仕事優先ですが、調整できる方 是非積極的に参加お願いします。
詳細は別途メールにて。
yone.
