今週は天候は曇り空でしたが気温も良好！上海も冬の到来かと思ってましたが、今週は一旦乗り越えました。そして、本日は欧米人チームのSilver Dragons(毛蟹)と合同練。 本日に限ってメンバー少なく、13名のメンバーが集まりました。
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング(サンドイッチパス)
- FW/BK分かれ(合同練)
- FWはラインアウト&スクラム
- BKはラインでサイン合わせ
- アタックディフェンス(10s-10分、15s-10分)
前半は双龍のみで、タッチフットとハンドリングを実施。特にハンドリングでは、ボールに向かってキャッチをする練習を繰り返し行いました。
後半からFW/BK分かれて合同練習。FWはラインアウトとスクラムを実施。スクラムは相手がいないとなかなかできない練習なので、非常に良い機会でした。
最後は10sと15sでそれぞれアタックディフェンスを実施。コンタクトなしのホールドでしたが、動きの確認含めて良い練習となりました。
来週は通常練習@SCSCとなります。
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
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