Straight-Up Fitness (RIZAPみたいなの）第４週

ついに、４週目に突入しました。
体重は、減っていない。
でもサイズが落ちているのはわかる。あと、健康になっているのもわかる。４週間前にできなかったことたちが、次々にできるようになっている。
６週間で２０パウンド痩せるという目標は、おそらく達成できません。結果にコミットしていなくて、大変申し訳ないです。でも、それでも今の時点でもかなり満足しています。

３週間目から、筋肉痛がでなくなりました。４週目、ひざがちょっと痛いです。その他は快調。