男性更年期障害

　ある日、新聞に次のような文章を目にした。「中高年男性のみなさんは、何をするにもおっくうだ、なんとなく気力が衰えた気がする、イライラしやすくなった、などの症状を感じたことはありませんか。これは加齢によって男性ホルモンが減ることで生じる『男性更年期障害』かもしれません。40～60代に発症することが多いとされ、うつ症状の原因にもなるそうです。」

　まさに今の私にピッタリ当てはまる。これに何かというと「疲れた」という口ぐせが加わる。2～3年前ごろからその症状がしっかりと自覚されるようになった。しかし、男性にも更年期障害があることは聞いてはいたが、まさか70代で「更年期障害」とは。ただの高齢による、だれにでもなる症状だと受け取っていたのだ。さて、どうやってこれを克服するか、軽減するか。挑戦してみます。