水泳デビュー♪

午前中、２週間ぶりのテニスでした♪
全然ダメかと思ったら、そうでもありませんでした。
というより、以前より明るい気持ちでとりくめた(#^.^#)楽しくできました(^^)v

「無我夢中になる」というのも大事だけど、いったん離れてみる、というのも気持ちが切り替わって、いいかもしれません。


昨日も久しぶりのジムで、あまりの暑さにジムはやめて水泳にしました。
スイミングプール結構混んでました(^・^)
やっぱりこう暑いと、みんな水に入りたくなるよね。
プールは、「水中ウォーキングコース」「初心者コース（途中で止まってもOK)」
「競泳コース（２５メートル止まらないで泳ぐ）」と、レーンが別れています。
私は競泳コースに入って、休みながらだけどトータルで５００メートル♪泳ぎました(^・^)
クロールで１００、ブレスト（平泳ぎ）で１００、そこでジャグジーに入って休憩。
また、ブレスト１００、クロール１００、今度はミストサウナで休憩。
最後はスピードあげてブレスト５０、クロール５０、でおしまい。

ああ疲れた^_^;


ウォーキングコースは、お年寄りで渋滞してました^_^;
みなさん、元気よく大きく手を振って、いっちに、いっちに、と歩いていらっしゃる(^・^)
初心者コースをゆーっくり、ゆーっくりとクロールで泳いでいる方もいる。
遠泳っぽい泳ぎ方。案外、１キロとか２キロとか泳いでる？
ジャグジーでお隣になったおばあさま二人連れは、ずっとお孫さんの話。
年をとっても、こうして健康で元気でいられるって、いいな。
私も、１０年後、２０年後、３０年後の自分のために今から鍛えておきます♪

ガンガン泳いでさっぱり、ぐた～～っと疲れます。でも、心地よい疲れ。
テニスとはまた違う疲れです。全身から力抜ける感じ。
夏休み、学校のプールから帰ると、こんな感じで、疲れてお昼寝したりしてたな、なんて思い出しました。
水泳も得意だったので、少しずつ復帰しようかな。

中学の時、背泳で県大会３位でした♪
今度は、目指せマスターズ！かしら☆　テニス漬けだったけど、ちょっと離れて水泳もがんばります(^^♪　あらためて、この秋水泳デビュー！！


そうそう、昨日の続きで、旅行のことを書こうと思ったけど、もういいわ。
「天城トンネル」のこと、知りたい人いたらコメントください。

…いわゆる○○スポット^_^;、らしいのですが、大丈夫でした(^^♪元気に通り抜けた私達。ま、昼間でしたし。夜だったら…きゃ～～～～～！！！！
画像に映っているのは、うちのこぐまちゃんです♪念のため。
あっうしろに誰かいます…
なんちゃって^_^;
すみませんでした
暑いので　ちょっと、ヒンヤリしました？



来週の今日はもう９月、学校も始業式。
私も授業が始まるし、秋は出講が多いので頑張らなきゃ。
頑張るにしても、やっぱり最後は体力勝負です。

なぜだか今朝、ほっぺがちょっとイタイ^_^;
理由…昨日の水泳が原因♪　私は泳いでいるとき、水中ではずっとほっぺふくらましてるの。
ふぐみたい。
だってそのほうが空気がいっぱいたまっていいんだもん♪
それで、息継ぎの時に、一気に「ぷはっ！」と呼吸するのです。
表情筋トレーニングになって、いいかもしれないわ(^_-)-☆
いつも、明るい表情でいたいです。口角あげて、ほっぺもあげて！


さっきちょっと（自分で書いてて）怖かったので^_^;
明るい話題ね☆
ショーケン（萩原健一）と、モデルの冨田リカさんが交際中ですって♪まぁ☆ステキ☆
ショーケンも渋くてステキだし冨田さんもちょいタレ眼なところに親しみが持てるし、いつも明るい表情がいい感じ。

ショーケンが若かった頃の、岸恵子さんとの共演「約束」という、とてもいい映画がありました。あの頃からファンです。


自分が好きな人がしあわせでいる、ってとても嬉しいです。遠い存在だけど(^^♪
大人同士のお付き合いね☆どうぞお幸せに！(#^.^#)


今日は夕方から学校の校庭でスターダストシアターがあり、娘たち連れて行くのです♪
早めにお夕飯つくらないと☆彡７時から開始です☆彡


まだまだ暑いけど、日暮れはいつのまにか早まっています

秋はもうそこまでね。(^_-)-☆




(^.^)/~~~