「忙しい人」に共通する理由とは☆

「忙しい」を連発する人、ってまわりにいませんか？
　自分もたまにそうなってるかも……

傍から見たら十分忙しいのに、本人は忙しいと思ってない人。
逆に、全然そうでもなさそうなのに、やたらと「忙しい忙しい」と言ってる人。

「忙しさ」って、人によって違うとは思いますが☆


「忙しくて時間がない」「とにかく忙しい」というタイプの人に共通することがあるそうです☆

それは何かというと

「休憩をとっていない。」ことだそうです。

一つのことをやったら、少しでもいいから休むこと。
手を休めて、一杯のお茶を飲む。目をつぶって、少し休憩する。
大事なのは時間の長さではなくて、意識して「休む」こと。

学校だと、授業の合間の休み時間、午前と午後の間のお昼休みと、適宜に休憩が入っています。
でも、会社や家の仕事などは決まった休み時間がないために、やろうと思えばいくらでもできる。
終わりがないんです。…それは、疲れて当たり前ね。疲れてるのに、またすぐに次のことをやらなくちゃ、と思ってしまう。


「忙しい」というと、休んでるヒマなんかない、と思いがちですが、
実は逆(^_-)-☆
忙しくて、余裕がないと思ってしまうことが、ストレスになり、次の仕事が思うように捗らない原因になったりする。


一つのことが終わったら、一区切り。少しでいいから休む。できれば、十分に休む。


この土日は…義母の介護のお当番だったり、親戚から頼まれたことで遠出したりと、あまり家のことができなかった。
本当は衣替えをやってしまいたかったのに☆まだ半分(^-^;

でも、「連休」はもう終わるので、ここで一区切り。今日はゆっくり、早めに休んで、また明日からがんばろう☆


「一区切り」を意識して、今週は過ごしてみようと思っています(*^_^*)　疲れ方が、違うかしら？


皆様☆お疲れの溜まりませんように(^o^)／


(^.^)/~~~