自己肯定感を高めるコツは？

自己肯定感を高めるコツ☆→→「自分でできることを、増やすこと。」

どんなことでもいいから、自分自身で、考えて、手を動かして、身体を使って☆
「できた！」という、実体験をもつこと。
☆創り出すことで、自己肯定感が満たされる。

お料理でもいいし＝おいしく作ったのは、わたし☆
お部屋を掃除するもよし＝きれいなお部屋にしたのは、わたし☆
仕事をする＝生活費を稼げる、わたし☆
音楽で新しい曲が弾けた＝練習して、努力したのはわたし☆
手づくり（手芸）＝自分の手で、作り上げた☆
などなど☆
一見、簡単そうに見える、思えることでもなんでもよし、です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
できることが増えると単純に嬉しいのは、自己肯定感が高まるからです。

私、うんと小さい頃････たぶん、幼稚園かそこら。
一人で、「ちょうちょ結び」ができて、うれしくてうれしくて☆
パジャマの上に着ていたちゃんちゃんこ(笑)みたいなものだったんだけど、
その、前を留めるヒモを、ちょうちょ結びにできたの。
それが嬉しくて嬉しくて、おふとんの上をぴょんぴょん飛び回っていたのを覚えています。
ちょうちょ結びなだけに、ちょうちょのように・・・・飛んでいた子供の私。いたいけだわ････(笑)

どんなことでも、自分でできると嬉しいよね。
「ひとりでできるもん」ていう、テレビ番組もあったっけ
こどもから大人まで　なんでもいいから、小さなことでもいいから
１日一つ☆「あ、これできた」とか、「これ、覚えた」ということがあると、いいみたい☆
毎日の充実につながる。ということは、人生の充実、満足感にもつながっていくと思わない？

公文式のお教室って、たぶんこういうことがベースなんだと思う。
娘たちも通っていたけれど、最初はうーんと簡単なところから。
で、「こんなにいっぱい、できたんだよー！！！」と、大喜びで帰ってくる。
そして、「もっとやるー！！」と、なる(^_-)-☆そういえば「夏休み１０００枚チャレンジ」なんて言うのもあった＼(^o^)／　がんばったねー！！
それだけ、「できた、わかった、覚えた」そういうようなことって、人間の成長にとって大事なんだと思う。

そして☆本日のわたくし☆
何を････覚えたか、というと☆
お花の名前　です。　街路樹にきれいな白い花が咲いていたの。
何かなー、と思って、グリーンスナップというアプリですぐにパチリ☆「調べる」ボタンを押すと、
すぐにわかっちゃうんだなこれが　素晴らしい・・・ＡＩの進歩。
うちに帰って図鑑で調べるとか、そんな手間暇もいらず。その場でわかるありがたみ。
こちらです↓↓
　　
「こぶし」の花、ですって！！！白くて、すっとしていて綺麗なお花です*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡

自分で調べて→名前がわかって→覚えましたよ！！

はい、チャリーン、と自己肯定感が☆一つ増えました(*^^)v

まだまだ、こういうことって身の周りにたくさんあると思うんだ☆
一つ一つのことを、大切に受け止めていきたいな、と思いました。

･･･手芸にはまるって、こういうことなのか、とも理解できた。
知人で、ビーズアクセサリーにめちゃはまりしてる人がいて、こういうことだとわかれば、
はまってＯＫ。あとは、革細工とかろうけつ染め、フランス刺しゅう、刺し子、などなど☆
いろんな手芸道があるのも、うなずけます。
一つ一つの作品はどんなに小さくても、完成したら嬉しいもの。

さて☆
お夕飯をつくります　
これだって、美味しくできたら☆また、チャリーンと貯まるわよ！！

いいお天気が続きます(^^)/　春本番になってきました！！
お身体に気をつけて、ステキな春をお迎えください.｡:･・.｡:*･

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