11/29 釣果はヒラメ

八百屋さんの昨日の釣果はヒラメ5枚。

2枚頂いて夫がさばき、5軒におすそ分け。

おいしくいただきました。

夫、営業許可更新手続きのため保健所。

私、整骨院で施術。

骨太で筋肉質の私は、スマートにはなれないと宣言された。

ちょっと悲しい！

朝昼・スムージー・コーヒー・肉まん・根野菜と生姜のスープ・中華惣菜

　　　

間食・缶抹茶チーズケーキ・コーヒー

夕　・ヒラメ刺身・ポテサラ・きんぴら・たくあん・みそ汁・白飯

　　　　　　　　　

頂き物

・ヒラメ(八百屋さん) 

・割烹着(先輩)

・野菜いろいろ（N濱さん）