Keep on diet 2017 & オジサンは美味いのだ！

1月半ばより開始したカラダの絞込みだが、現在の所、このような推移となっている。



この体重変化と体脂肪率から計算すると、開始より1.88kgの脂肪が落ちている事になる。

自分的にもカラダが以前より絞れてきている事が実感出来るようになった。

『 今回実施している事 』

毎朝スクワット50回 & ストレッチ
朝夕の炭水化物制限
生ビール中一杯のみ制限

とりあえず65kgを目標に続けたい。

話は変わるが、昨日は高知での休日、マハタ狙いに乗合船に乗って沖に出たのだが、海がゲキ渋でジグには反応がない残念な海であった。

朝マズメ1番に釣りあげたオジサンを赤のれん本店で刺身とタタキとあら煮にしてもらい、こちらで親しくして頂いているオークボさんと食べた。

オジサンは美味いのだ！