9月10日(木) 3時～5時、躰道の身体活動は、経絡エネルギーの調整法を現代に復活した21世紀の武道です。
所沢市民武道館躰道健康体操サークルは、内功を重視した経絡十四経の経絡体操で夏バテを解消。
「躰道シーラカンスの整体体操 No.224」でも記載しています、この数十年余り、毎年、8月～９月の体操は、経絡 十二経と脈絡二経の説明に時を費やす。
手の陰経、肺経、心経、心包経と陽経の大腸経、三焦経、小腸経、陰陽の経絡(ツボ)の体操、一つ一つ説明と実技に時間を掛ける。
まとめは、脈絡の経穴を刺激し、精神安定とストレス解消の 3動作、最後の動作で、任脈と督脈の経穴を深く刺激し浅い睡眠状態を誘う。
台風の影響で雨、雨の中を参加してくださる皆さんに感謝、又雨の中を笑顔で帰ってくださる、有難う御座います。
「躰道シーラカンスの整体体操 No.224」でも記載しています、この数十年余り、毎年、8月～９月の体操は、経絡 十二経と脈絡二経の説明に時を費やす。なぜならば経絡の運動法は、鍼灸とは異なり、自己の意識が関与して、その効果を発揮するものであり、意識なしではその効果が期待薄である。
躰道上中下段の構えでは、各関節の角度により経絡(ツボ)との関連性をもたせているが、なお効率を上げるためには、体気九法と経絡脈絡の修得が不可欠となります。
