躰道シーラカンスの整体操 新型コロナウィルス

2月に入り新型コロナウィルス感染拡大にともない健康体操教室でも、

会員数の多い団体は、お休みにして頂く。

少ない団体は、温度差の激しい今の時期、深部体温を上げ、

免疫力を高める体幹呼吸法で凌ぐ。

元気な高齢者の安静は、脳梗塞等の生活習慣病を招きやすいので

要注意です。無理なく、こまめに体を動かしましょう！

#健康づくり

http://www.kenkotaisou.jp/