宣言解除を待ち切れない健康体操サークル

21日緊急事態宣言解除を待ちきれない健康体操サークルの皆さん、

コロナウイルス対策の3蜜を避けることを徹底し、

合わせて免疫力を高める。機会がなく写真は体操終了直後になった。

午後の部は3時~5時躰道健康体操クラブ所沢市民武道館。昨日は2団体の指導。

　

内容は頸椎、講義と実技。

入間市の気温20度、冬期の体操から春の体操に変わる。

花粉症、うつ病の改善、五月病の予防。

正しい姿勢の保持のための頚椎(首)7ッの歪みと整体運動。

説明と体操に2時間の時間を掛ける。

詳しくはhttps://youtu.be/laE5pnKMOLo