頭痛が…

デイサービスでした。

今日も雲が低いですね～。
まあそのうちに雨が降ってくるのかなぁ？

今日は何となく頭痛がしています。
最初は全体的にぼや～っとした感じだったんですが、デイサービスに行った時は後頭部周辺が痛かったです。

PTさん曰わく
「今日は頭痛を訴える人が多いんですよ。自律神経から来るものならストレッチポールに乗ると分かるんですよね。」
との事。

呼吸が浅くなる事等で自律神経を阻害するらしく、ストレッチポールで姿勢を正しく矯正する事で改善が図られるらしいです。

私は、いつも通り、最後の運動はストレッチポールを選択。
結果は…
何となく後頭部の痛み（頭痛）は軽減されたような気がします。

ストレッチポールを行っている最中に突然の大雨！
短時間で小雨になりましたが、その後も何度か降りが強くなりました。
帰宅には影響無かったので良かった。

家でもストレッチポールに乗ってみたいと思います。