運動失調が増悪中？

デイサービスでした。

最近感じているのが、右運動失調が増悪傾向にあるのかな、という事です。

首筋から上腕はほぼいつもガチガチです。

右脇腹は、捻った時につっぱり感を覚え、痛みもあります。

今日の運動では、この辺りを意識して行いました。

運動の結果、幾らかは改善したようです。

脇腹を捻った時のつっぱり感が軽減されました。

気にはしているんですが、もっと動かさないといけないのかなぁ。