気持ちを新たに今年を過ごす

今日から今年にやりたかった目標の一つ、
ダイエットの本腰を入れ始めました。


また～、って感じなんですが
結果が出ずに１Kｇ減ったり戻ったりで
結局変化なしなので嫌気もさして
今回は結果を出すつもりで
気持ちを切り替えて頑張ります！



若いころは、あんなに簡単だったのに・・・



いい報告をしますからね～



ちょっと、長いスパンの目標。


短い方がいい目標。



それぞれに見合った期間があるのかもしれませんね。



自分の目標はどれくらいの期間が必要なのか？


自分の気持ちはどれくらいまで
やる気をいじしていられるか？


そんな風に、自分の性格や
それぞれに必要な時間を考えながら
目標にあった期間を計画にいれるのも一つ。