若さの秘訣

今、朝の散歩を両親を迎えに行って一緒にしている。

すっかり顔見知りも増えて、おしゃべりもし

両親も楽しく歩けているので

気難しい父も毎日言い訳せず歩いている。

話し始めると、お話ししたい人は多いので

皆さんの身の上話や過去のお仕事の話などで盛り上がる。

８０歳過ぎの人も多く歩いていて

父と同じ歳の人も多いけれど、みんな元気で若い。

テレビや世の中はまだまだアナログなのか

８０歳過ぎは随分とお年寄りといったイメージを

植え付けてくるけれど、会う人たちは頭も体も本当に若い。

多分、今は世の中のイメージよりずっとずっと若いのだ。

私の母も比較的若い方だと思っていたけれど

場所が変わればそうでもないと感じてくる。。。

父はといえば、ヨタヨタしていて一番年寄りに見える。

こうやって色々な人に会うと

老けて見える人と比較して自分は若いとあぐらをかくか

自分よりずっと若々しくしている人を見て

いい刺激として気持ちにやる気を出すか

自分のモチベーションも変化していく。

やはり、どんなに歳を取っても

できるだけ外に出て人と交流することは大事なのだ。

家に閉じこもっていては絶対にだめ。

私の健康オタクな様々な収集からしても

よく歩く動く、バランスのいい食事、よく喋り人と交流する。

これは、歳をとったときに違いが出る大きなポイントだ。

毎日、ご機嫌で自分も他人も笑顔になる、笑い合えるような交流をすることが大事。

これから、もっと高齢社会になるのだから

明日は我が身だ。