歯科って苦手だけど3か月ごとの定期健診は予約して必ず行きます^^
内科も予約定期健診 整形は5か月に伸びました それに一バーン嫌なのは眼科でしょう?
なんとか病院に通って元気で過ごしています^^
まずは朝ごはんをいただきましょう。
お腹ぺこぺこ^^
昨日からお菓子類を食べないようにしています^^
16日の内科が近いですからね。
今からじゃ遅い(^▽^;)
レシピブック、一年ごとに変わっています(^▽^;)
やはりこれが一番いいと思って2年前のに変えました^^
レシピが多すぎて1冊のノートでは多すぎて探すのが大変。
今日は歯科の帰りが大変でした(^▽^;)
1時間近くも丁寧なメンテナンスが終了して、さて、じいらにむかえにきてもらおうとスマホを探すがない(^▽^;)
病院の電話をお借りして家電にかけるが出ない!留守電!
私のスマホにかけたら一度は間違い電話
二度目も出ない(^▽^;)
何しているのよ爺!
仕方なく雨の中傘も持たずに歩きました。
45分は歩いたかも(^▽^;)散々な日でした。
しかしよい運動になったけど。
20分しか歩けないと思っていたけど、途中で歩きを止めるわけにもいかず(^▽^;)歩いた、とぼとぼと…
歯科でこれ買いました。
ピクルス、また3袋作りました。
今年は🍓が安いと思います。がイマイチ甘みがない。
ピクルスと🍓1パックは団子三兄弟に。
ごぼうが買ってあったので牛肉の甘辛煮を作りました。
材料
牛肉200㌘ ゴボウ一本 サラダオイル大匙1/2
生姜の千切りと笹がきにしたゴボウを3分ほど炒めます
調味料を加えます
牛肉をカットして加えます
調味料
水1カップ 砂糖大匙.2 醤油大匙4 酒大匙2 みりん大匙2
ゴボウを奥に寄せて牛肉を入れて混ぜます
色が変わったら全体をまぜて、中火で12分くらい煮ます
カットキャベツが傷みそうだったので(^▽^;)お好み焼きにしました。
お好み焼きにはビールね 小さなビールは私にぴったりの量
ごぼうと牛肉の甘辛煮はごはんに混ぜました👍おいしかった~
これも団子三兄弟におすそ分けします。
今日は暖かい煎茶がおいしくて3杯も(^▽^;)
ほんと、冷たい雨の一日でした。
夜になると強風で家が揺れていました(^▽^;)
桜の花開いていなくて良かったです。
きっとこの風で吹き飛ばされていましたね。
以上昨日のことでした。
夜中も朝も雨です(^▽^;)
気温は11度と暖かいけど日中は13度です。
雨のおかげで花粉症が収まっています。薬は飲んでいますけどね、念のため。
さて、今日は双葉の会です👍