朝ご飯
ご飯150g 五目巾着の煮物 オクラ納豆 味付け海苔 南瓜と玉葱の味噌汁 ヤクルト
昼ご飯
三食丼鮭卵鶏そぼろ 春巻き揚げ もやしのお浸し オレンジ
晩ご飯
ご飯150g 赤魚煮魚 モロヘイヤのおかか和え キャベツのソテー リンゴ
昨夜、一人騒がしくて朝方個室へ移動。
同室の方に迷惑をかけるからと。
個室代取られるから家族も大変よね。
今日も娯楽室にいたら昨日の方が後からいらして、2時半から4時半までお喋り^_^
その後一緒に三周歩いて
また明日👋
相変わらず足が痛い。
鎮痛剤増やしても変わらないので元に戻してもらいました。
土日リハビリがないので余計膝が強張り歩き方もおかしい。
人工骨の入っている左膝と右膝では明らかに違いを感じます。
左は丈夫そう。
右は弱そう(^◇^;)
だから両方一緒に手術される方が多いのかしら？
私は絶対にやりたくない^_^
一休みしたらまた歩いて来ます。
朝ご飯
ご飯150g チーズオムレツ 小松菜の胡麻和え ふりかけ ヤクルト味噌汁茄子インゲン
昼ご飯
ご飯150g ぶりの柚子胡椒焼 ゴボウの炒め煮 かぶの梅ドレッシング和え パイナップル
晩ご飯
ご飯150g 青椒肉絲豚肉 蒟蒻の田楽 白菜の香り和え みかん
ジャスコが私を呼んでいる^_^
今日はお話相手ができました。
病室では三人の高齢者で日中は眠っていらっしゃいます。
仕方がありません。
一人で自由に動ける方がたではないのて、寝ているしかないのですよね。
私は歩行訓練したり娯楽室でコーヒー飲んだり、テレビみたり。
ベッドの上でテレビを見ているとついうとうと。
それに足が痛くなります。
そこで娯楽室に行ってテレビを見ていたらその方がいらっしゃいました^_^
そのおしゃべり相手の方は昨年11月に両膝手術して、今月両方の股関節の手術をされた方。
それなのにもう歩行器訓練。
年齢は私より少し上？
1時間半もお喋りしました^_^
久しぶりのお喋りです。
夕ご飯が済んだので少し歩いて来ます^_^
朝ご飯 
ご飯150g つみれと冬瓜の煮物 温泉卵 味噌汁オクラ玉麩 味付け海苔 ヤクルト
昼ご飯
カレーライス ほうれん草のソテー 大根サラダ バナナ🍌
晩ご飯
麦ご飯150g とろろ たらのみぞれ煮 春雨炒め キウイ🥝
今日は本物の義妹が差し入れに来てくれました^_^
春色の明るいシャツ
ティーも。
ありがとうございます^_^
今日はいっぺんに部屋が満室になりました。
皆様、80代、90代のご婦人。
朝ご飯
ご飯150g 野菜炒め カブの浅漬け ふりかけ ヨーグルト
初めてです、エネルギーコントロール食の私にヨーグルトがついたのは^_^
昼ご飯
サンドイッチ 白菜と海老のクリーム煮 ミックスサラダ
晩ご飯
ご飯150g 焼肉 さつま芋の甘辛煮 菜の花のピーナツ和え パイナップル
今朝看護師さんから聞かれました。
いつ退院したいと言う目標はありますか？と。
5日です❗️と即答^_^
PTさんにもどうでしょう？と尋ねたら大丈夫ですよ！
夕方ドクターが回診に見えたのでお聞きしたら目標を立てることはいいことですとオーケー？なのかな。
退院後は外来でリハビリをお願いすることに🙌
術後三週間が4日。 翌日大安に退院です^_^の予定^_^
朝ご飯
ご飯150g オクラの胡麻和え ボイルウィンナー 味噌汁大根ニラ 味付け海苔 ヤクルト
昼ご飯
ご飯150g 鶏の唐揚げ 筍の土佐煮 ポテトサラダ キウイ
晩ご飯
ご飯150g おでん ナスとピーマンの鍋しぎ 豆サラダ りんご
テザリングオプションを解約したのでパソコンを
今度爺らに取りに来てもらいます。
スマホでアップする事に慣れて来ました。
iPadもたまに使って。
iPadは主に睡眠時のラジオを聴きます。
最近はらじるだけではなくラジコも利用しています。
便利な世の中になりました。
クリアーな音で聞き逃しも聞けますもの。
夜中、12時と3時に必ず目が覚めますのでラジオ放送は必須❣️
今日から一人でお風呂がOK🙆♀️になりました。
今日のリハビリでは一人歩きも。
もちろん後ろから肩を支えられて。
明日は階段昇降ですって。
看護師さんにもゴールが近いですねって言われました。
今日の夕焼け。
朝ご飯
ご飯150g ひじきの炒め煮 おろし納豆 味噌汁なめこ長ネギ 味付け海苔 ヤクルト
昼ご飯
けんちんうどん 海老焼売 白菜の紫蘇の実和え
バナナ
晩ご飯
ご飯150g 和風ハンバーグおろし 小松菜たとあさりの炒め物 コーンとインゲンのサラダ
今日のリハはいつもの方でしたが、やはり腕が良いのか、帰りの足取りが軽くなりました。
進級して^_^歩行器と杖の併用になりました。
杖一本にしたら二階に下ろされるから併用で良かった^_^
そんなに二階に行きたくなかったら、頑張ってサッサと退院することですね^_^だって。
今日は一人二階に降りられ、新しい方が入院されました。
うーちゃんからLINEで
午後から、妹になるから話し合わせて^_^って。
何かと思ったら^_^
差し入れがありました。
帰るうーちゃんの車に手を振ったらうーちゃんも気がついて手を振ってくれました。
あーそんなによそ見したら危ないよ😅
あちこちから暖かい差し入れが届いて幸せな私^_^
痛み止めは朝と夕でます。
日中の分を夕に回したいと思うほどやはり夜中に目が覚め痛みを感じます。
熱をもって熱く、寝る前にアイスノンをいただいたけど、五時過ぎに貰いました。
こちらのドクターは土日以外は毎朝7時前に回診に見えます。
夜も遅くまでいらっしゃいますし、いつ家に帰って休息されているのでしょうといつも感心させられます。
足のことはまだこのくらいの痛みや腫れはありますからもう少しです、とおっしゃいました。
朝ご飯
ご飯150g ホッケの塩焼き ナスとささみの和え物 海苔の佃煮 味噌汁花麩ほうれん草
昼ご飯
ご飯150g 豚肉のしぐれ煮 揚げ出し豆腐 菜の花のドレッシング和え
晩ご飯
ご飯150g 親子煮 南瓜の甘煮 ゼンマイのナムル キウイ🥝
親子丼にしていただきました。
今日は入浴日でした。
まだ見守りですが、大丈夫そうなので次回からはフリーにしましょう！🙌
心配だったリハビリは女性の理学療法士でした^_^
なんとお優しい^_^
男はなんでこれでもかって、限界まで痛くするのでしょうね。
自力でも膝は120度まで曲がりましたよ。
杖を使って歩きました。
明日はいつもの理学療法士。
今日の方でも良いんだけど(^◇^;)
朝ご飯
ご飯150g ナスとピーマンの鍋しぎ オクラ納豆 味付け海苔 味噌汁花麩三つ葉 ヤクルト
昼ご飯
ご飯150g 鯵の南蛮漬け インゲンの炒め煮 白菜のわさび和え
晩ご飯
ご飯150g 和風ハンバーグ ほうれん草の胡麻和え 舞茸のオイスター炒め
昨夜は痛み止め増量でだいぶ楽でした。
しばらくこれで続けましょう、と言うことです。
むくみと言うか腫れは引かず熱もまだあります。
お隣の方は9月に両膝同時に手術されたそうですが、一週間程で痛みは取れたとか。
現在は圧迫骨折だって！
でもお元気でトイレ洗面OKです。
80代ですかね？
欲しいものがあれば❣️と嫁ちゃんたちから。
リクエストしました^_^
お友達にいただいた本が面白かったので続編？をリクエスト^_^
紅茶も入っていました^_^
早速紅茶を入れて^_^
表紙のムースを食べた気になって^_^
ピーチの香りが漂っています^_^
病院を出ていく団子三兄弟の車に手を振りました^_^
アッキーが見えました^_^
みんなも私を見上げたそうです^_^
夕方には爺らも差し入れ^_^
看護師さんが届けてくれた時、
食べ物は持ち込みしてませんよね、と聞かれたので、もちろんですと看護師さんの目の前で中を開いたら、なんとポンカンがニコ(^_^;)
没収❣️
血糖値が上がりますからダメ🙅♀️持って帰ってくださいと言うから、あげました。
要らないと断られたけど、あると食べちゃうよ、と言ったら持っていかれました^_^
まずいまずい。
明日からまたリハビリが始まります。
朝ご飯
ご飯150g さんまのみぞれ煮 モロヘイヤのお浸し 梅醤 味噌汁里芋油揚げ ヤクルト
昼ご飯
ご飯150g 鶏肉のハープグリル もやしと桜海老の炒め物 菜の花の和物 みかん
晩ご飯
ご飯150g 擬製豆腐 蒟蒻の田楽豆腐 ポテトサラダ キウイ
昼間は他の事をしているので気が紛れるのですが、
夜中は痛みに集中して寝不足になる事を看護師さんに相談したところ、
薬剤師さんに伝えてくださり、直接お話をさせてもらい、
痛み止めを4日間増量してもらえました🙌
お友達からのプレゼントのコーヒーを飲みながら
本を読みました。
一冊読んでしまいました^_^
おもしろかった。
じいらが買って届けてくれました。
朝ご飯
ご飯150g はんぺんチーズ焼き 白菜の香り和え 味噌汁もやし椎茸 振りかけヤクルト
昼ご飯
カレーピラフ ひじきサラダ シューマイ パイナップル
晩ご飯
ご飯150g 豚肉の生姜焼き 刻み昆布の煮物 春菊のおかか和え
バナナ
今日は嬉しいお届け物がありました。
お友達からたくさんのプレゼント^_^
ベッドに広げてみました^_^
スゴ〜い❣️🙌🙌
ガーゼの肌触りの良いパジャマ、コメダ珈琲、カルデイも。
振りかけなどなど。
エッセイ集も嬉しいです^_^
ありがとうございます^_^
元気でリハビリ頑張れます^_^
朝ご飯
ご飯 目玉焼き ツナじゃが 味噌汁（おくら豆腐） ヤクルト ふりかけ
昼ご飯
ロールパン グリルチキンタルタルソース添え 洋風炊き合わせ トマトと枝豆のサラダ オレンジ ブルーベリージャム
晩ご飯
麦ごはん たらちり とろろ 茄子の甘酢炒め りんご
今朝の回診の時処置がありました。
大きな絆創膏をとってテープに交換。
剥がす時痛いかなと思いましたが、綺麗に剥がすことができてホッ❗️
新しいテープに交換。
傷口がよく見えます。
結構長い(^◇^;)
他に採血💉
午後はレントゲン撮影。
今日のリハビリは別のPTでした。
いきなり130度まで曲げられて悲鳴が出ました(-｡-;
そのあと支えられ、杖歩き。
入浴もありました。
今日からお洗濯も可能。
正面から
横から
レントゲン結果をドクターが先ほど届けてくださいました。
人口骨、けっこう大きいでしょ！
夕陽のコーヒータイム^_^
今朝は-3度 快晴
朝ご飯
ご飯 納豆 野菜炒め 味噌汁エノキほうれん草 味付けのり ヤクルト
昼ご飯
ご飯 鮭フライ 切り干し大根のサラダ ブロッコリーのかにあんかけ パイナップル
晩ご飯
ご飯 豚肉のごまだれ焼き 五目きんぴら もやしの和物 キウイ
本格的なリハビリが始まった月曜日から夜は動かせない足の置き所がなく、昨夜は思い切ってアイスノンを頼みました。
消灯前にもいただくのですが夜中には温かくなります。
ずっと我慢していたけど昨夜はコールボタン押しました。
しばらく押すのを躊躇います。
気持ちよく接してくれますけどね。
申し訳なく思ってしまいます。
術後初めてドリップコーヒーを入れて飲みました^_^
こんなことしてるの私ぐらいなもんです^ ^
今日のリハビリで左ひざが持ち上げられるようになりました。
私のリハビリの先生はすごいんです。
痛い痛い、膝の曲げ伸ばしと筋トレが終わった頃
1センチも上がらなかった左足が浮いたのです。
力のかかるところに神経を集中させると上がりますって。
ほんとその通りです。
やったー！
一人でもベッドの上で頑張ります。
今日はじいらに抱き枕を持ってきてもらいました。
膝の裏に当てて寝ると痛みもあまり感じません。
でも、リハの先生によるとそれあまりよろしくないとのこと。
寝がえりが打てないでしょ！って。
今日も二人新入りさんが。
若い人たちです＾＾
若いと言っても私と同じくらい。
晩ご飯もすみ、これから朝まで長い夜が来ます。
昨夜は眠れなかったので今夜は高いびきかも。
皆さん🙇
昨日は雪の舞う時間がありました。
雪国から見たら笑っちゃうような舞雪ですが。
晴れです☀️
朝日が綺麗です。
朝ご飯
ご飯 肉詰めのいなりの煮物 ナスのおろし和え のりの佃煮 味噌汁青梗菜玉麩 ヤクルト
昼ご飯
山菜蕎麦 かき揚げ カブのドレッシング和え バナナ
晩ご飯
ご飯 鶏のから揚げ 南瓜の煮もの レタスフレンチサラダ
歩行器による移動もリハビリで習いました。
足の出し方、力を入れる場所など。
頭に叩き込んで歩きましょう。
まだまだスムーズには左足が出ませんが、毎日歩いて練習しましょう。
いまだに左足は一人で持ち上げることが出来ません。
今日は向かいの方が急に下に降りられました。
ここの病棟は手術する人で立込んできたそうです。
それで術後1週間もすると打診されるそうですが、突然のことで私も寂しくて(;^ω^)
せっかくお話が弾んでいたのに。
いずれ私も行くのかな？
そして今日は二人この病室に入院されました。
昨日は尿の管が取れました。
しかしまだトイレは一人ではいけませんので
看護師さんを呼んで車いすに乗り移り、連れて行ってもらい、
終わるとまたコールボタンを押してよびます。
これが申し訳なくて。
でも、気持ち良く対応して下さいます。
本当にありがとう。
朝ごはん
ご飯 豆腐と海老の煮物 菜の花の辛子和え
ふりかけ 味噌汁（ジャガイモネギ） ヤクルト
昼ご飯
ご飯 きのこ炒め 酢豚 根菜サラダ パイナップル
晩ご飯
あさりの炊き込みご飯 ビーフン炒め 赤魚の煮付け きゅうりとわかめの酢の物 みかん
今日も機械によるリハビリ30分を2本、
午後には40分の理学療法士サンによるリハビリも。
そこで歩行器を使用することを許可して下さったのです。
120度まで曲がったのでいいだろうと、理学療法士さんと病棟内を歩き、トイレの利用の仕方も見てくださいまして👌
これも術前にリハビリをしたからですね。
これで看護師さんの手を煩わせることなくひとりでトイレに行けます。
三階は自由に動きまわれることも許されました。
やったー👍
でも、左足が曲がるわけではないし、痛いし、全体重が腕にかかります。
一周するのに時間がかかります。
入浴もありました。
入浴はまだ見守り付きです。
一人で入れるようになるといいですね。
次の段階は杖です。
今日はどっと疲れました＾＾
今日は窓から眺める空は曇り。
朝ごはん
ご飯 昆布和えきゅうり大根
ボイルウインナー 味噌汁エノキわかめ ヨーグルト
昼ごはん
ご飯 たらのチリ煮 ジャガイモの線切り炒め コーンとアスパラのサラダ キウイ
晩御飯
ご飯 ひじきの煮もの 鶏つくね照り焼き 長いもの酢の物
オレンジ
孫の手が便利^ ^
身動き取れないのでカーテンを開けるときとか
電気のスイッチを入れるとき便利に使っています。
周りの使うものすべてをS字フックに引っ掛けています(〃艸〃)ﾑﾌｯ
今日もベッドの上でリハビリ。
この機会です♪
ここに足を入れて機械が収縮されて、膝が曲がっていきます。
昨日は80度。90度。
今日は100度。午後は110度。
ひえー、そこまでやる。
ある程度の痛さは必要なんですって。オニー😅
（機械の写真アップは止めておきます）
終わったらアイスノンを持ってきてもらい膝にまきました。
こうすると痛みがひくんです！
じいらが前に持って来てくれた上靴、ちょっと小さくてまた買いなおして持って来てくれました。
もちろん、今回もキャラクターを描いてくれました。
キャラクターがまた増えている。
アンパンマンにクレヨンしんちゃん^^
嬉しい！＾＾
今夜はじいら、団子三兄弟たちが中華料理を差し入れしてくれたそうです。
私が退院したら、これまでの食事とは大違いだからね、と言いました。
