6月13日
マッシュルーム 玉ねぎ ジャガイモにスパイスを振りかけてオリーブオイルで焼きました。
野菜スープもね
６月16日
昨日の夜残ったおかずを刻んでチャーハンに なめこと豆腐の味噌汁
6月19日
うーちゃんにいただいた筑波巻き 焼き辛子明太子のおにぎり
6月21日
今日はじいらがお休みなので手抜きコンビニ食といただいた笹かま
6月22日
塩分多いなー(^▽^;)
6月24日
焼きなすにしてお味噌汁に浮かべました。
6月25日
昨日買ってきたアジ 三枚におろしてあって骨もない 半額
6月29日
ふくやの明太子のせご飯 小夏ヨーグルト
こういう時庭にペパーミントがあるといいね！
アップルミントもあります。
大葉もやっと使えるように育ってきましたよ。
以上朝ごはんでした。
今朝は
気温は20度と涼しいです。
昨日買ったワイドパンツ
ベルーナではパンツの日で10㌫off
たっぷりとして履きやすい。因みにLサイズ^^
股下サイズも2種類あってもちろんちびの私は短いほうを！
以前はサンばばトリオ、ビースリーのパンツを買っていた時期もありましたが、今はパンツはベルーナのお安いもので十分満足です。
8のつく日は10㌫引いてくれるので👍
よしずを外してすだれにしました。
もう一枚いるわね。
あのよしずはまだ下に置いたまま(^▽^;)
朝の収穫
嬉しいなー^^
あいこ２種です。
今朝のごはん
半額で買ってきたブドウパン、昨日で期限が切れましたので今朝いただきます^^
野菜スープは
豚肉 じゃがいも 大根 こんにゃく えのき 入り、まるで豚汁^^
嫁ちゃんに貰った減塩だしを使っています。
豚肉からだしが出ているので他に調味料なしでもおいしい。
特別痩せたいわけではないので（ほんとはあと一キロ減らした^^;）カロリーは気にしていません。
ただ減塩ね！
百合 フロックス
サンパチエンス ギボウシ
ノウゼンカズラ キンギョソウ
4月16日
ナムル 野菜スープ 納豆 レーズン＆くるみパン 小ねぎは洗って切ってビニール袋に入れて冷凍 パラパラ凍結で使いやすいです。
4月24日
4月25日
天ぷらの日の翌朝は
べたーっと冷えたこの天ぷらが好きなのです^^ご飯も同じく冷ご飯(^^)vたけのこご飯の残り。
4月30日
5月６日
食べ過ぎたー💦
5月8日
筍ご飯 新玉ねぎとピーマンの卵とじ 絹さや入り。
そして今日の朝ごはんは
これ食べてお仕事行ってらっしゃい(@^^)/~~~
ペチュニア カリブラコア
庭に地植えでペチュニアが群生しているお宅があります。
私もこれ、地植えにしてみようかな？
ブルーバユーが美しいBEAUTIFUL！
アンチューサータッセルブルーの青も素敵 今年初めての花です。
種から育てました。
ミヤマダイコンソウの朱色もいいですね。
年季の入ったこけし
さて今日は姫ヒオウギをどこかへ植えたいと思います。
どこが良いかなー。
今日は14℃👉26℃
昨夜は珍しく良いねむりでした。
思い切って23時23分でラジルラジルを止めて眠りに入ったら、なーんと朝の5時まで熟睡していました。
ノンレム時の夢がじいとわたしのぼけ自慢(;'∀')
それをとうとと嫁ちゃんがすぐそばで聞いていて、嫁ちゃんが楽しそうに笑っています。
ラジオがなくても眠れた💦
4月2日
野菜スープが切れていてアイスコーヒーに牛乳入れて。 こんなのまで食べちゃった^^
かき菜と豚肉を炒めて塩胡椒、卵を溶きほぐしたものを入れて。
パン屋さんのピザ。
４月７日
塙の道の駅で買って来たアリスのお寿司 野菜スープ
あじを生姜醤油につけて焼きました。
4月8日
ひじきの五目煮 鶏そぼろ キャロットラペ レーズン＆クルミパン 野菜スープ
４月10日
栃尾揚げの含め煮 とんかつ 石窯レーズン＆クルミパン いただく前にアオサ海苔をトッピングの野菜スープ
今回は切り干し大根 高野豆腐 干し椎茸 かぼちゃ 🥔 トマト入り
アネモネが良く咲き続けます
スノーフレークも花期が長いですね
芝桜も開いてきました オンファロデスがびっしり
アリッサムサミット いい色ですね ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!リナリア こぼれ種
今日はうーちゃんとお出かけ。
生協の日なのでここでお留守番ね 横着者の私にピッタリのタイトルに惹かれて借りてきました。
2月25日
食べ過ぎかも^^
残りのハヤシライスのソース ほうれん草の胡麻汚し ランチパック
あ～おなかい～っぱい。
じいらのパンは山崎のコッペパン、ジャムバターサンド。
よく食べる夫婦です。
あ、でも、私はランチパックは本当はダメなんだけど、おやつに回しました^^
昨年からヤマザキパンのシールは集めません。
お皿を買ったほうが安いですし、こういう菓子パンばかり食べていると凄いことになります。
砂糖は危険(;'∀')
料理にはラカントを使っています。
2月28日
ハヤシライスを食べたばかりだと言うのに、朝カレー(;'∀')
３月４日
ある朝は、
ほうれん草をサッとゆで、ふんわり卵を作ってサッとあわせました。
納豆 木枯らし一本沢庵
3月5日
3月16日
血圧が高くなって食生活も見直しまして、野菜スープと🍅3個。
じいらのおやつのバナナもプラス^^
じいらのお昼ご飯
じいらが帰ってきて夕方散歩
5時過ぎてもまだ日が高いです。
こちらは晩ご飯
ホワイト義姉に貰ったほうれん草、これ、二段あります。 茹でたらこんな。
かんたん酢に漬けておいた豚肉で巻いたら巻き終わりを下にして焼きました。
豚肉を広げ片栗粉を振ります。
ほうれん草をまいてフライパンで焼いたら焼肉のたれを絡めて完成。
カットして出そうかなーと思ったけど、いっか。
フォークとナイフでスーッと切れておいしい。
この焼き鯖がおいしかった👍生協の灰干し鯖です。
デザートに福砂屋のカステラ^^
トマトは常備です^^ また買ってこなくては。
寝る前の血圧。この後5回目の測った結果の176を信じて、頓服は飲みませんでした。
以上昨日のことでした。
朝目が覚めてなんだか血圧高そうなので（測るの嫌だなーってそういう強迫観念があるせいか）
そうだ、笑おうとばかりに らじる☆らじるで 『真打競演』を聞こう。
タブレット純様の歌謡漫談と三遊亭遊雀さんの落語を聞いて大笑いして起きて測ったら
これまでより下がっていました＼(^o^)／
これでも高いですけどね(;'∀')
今朝の気温は10℃👉20℃です。
暖かい。
ぼけも開くかな。
12月20日
カレーライス さつまいもとりんごのサラダ二回目
12月22日
揚げの中に卵を入れてフライパンで焼きました。
そして今朝の朝ごはんは👇
具沢山味噌汁にコンビニ🍙鮭
念願の福寿草が顔を出しました！＼(^o^)／
良かった～
この花壇、日当たりが良いので、名前忘れたけど、びっしりと咲いています。
今日は暖かかったのでこの花壇の草取りをしました。
今日はホームセンターにお買い物。グランステージ山新です。
同じモスバーガーでも我が町のモスバーガーとは雲泥の差があるんですけど💦
炭酸は抜けているし、ハンバーガーのパンは冷たい💦
ホームセンターに入っているこちらは全くそういう不親切なことがないので時々来ます。
スーパーの横に新設されている公園です。
新しく作られている公園です。
ここの公園はずいぶん掘りさげられているんですけど、ここにながーい滑り台が設置されています。
この滑り台の為に掘り下げたのでしょう、やっと納得できました^^
もともと低い土地だったんですが(;'∀')
これで下まで滑り台で降りれるんですね^^私は無理だけど💦
来年オープンです。
利用できるようになったらここを歩きましょう^^
どんぐり帽子は卒業。
今度はこの形のニット帽。
二本、同時進行です^^
今夜はグラタンにしました。
ささみ カリフラワー トマト
買ってきました^^懐かしい。
全集持っていました。
いよいよ今年も僅かとなりました。
皆様一年間私のブログにお付き合いくださって(人''▽｀)ありがとう☆ございます。
来年もまたよろしくお願いします。
佳い年をお迎えください。
10月23日
10月24日
おでんの残り 鮭
10月25日
里芋の煮っころがし 納豆 つけもの 広島のふりかけ
今朝は
広島のふりかけ、おいしい。
解凍した鮭を焼きました。鮭も食べてしまわないと暮れにはカナダから紅サケが届きますので^^
蓮根も野菜室で眠っていましたので(;'∀')甘酢漬けにしました。
今夜は十三夜が見られます。
十三夜は十五夜の次に美しいと言われています。
毎回海から出てくる瞬間を見に行きますが、今日の月の出は15時54分ですって。
あら、間に合わないわ、じいら仕事ですから。
久慈川の堤から見ましょうか。
でも、👆17時から霧雨ですって(;'∀')
今日は昨日買ったサニーレタスの種をプランターに蒔きます。
買って来た花の苗もあちこちに頭を少し使って悩みながら楽しみながら植えたいですね。
昨日行ったホームセンターにはお花がたくさんで蝶々が舞っていました。
癒しのピーターとミセスラビット
豆炬燵があったんだわ、出してあげようかしら
サツマイモでお団子を作りました。
あとからススキを3本採ってきましょう。
10月14日
カルディの「塗るだけでカレーパン」っておいしいですね。
最初の頃はお一人様一点しか購入できませんでした。
その時は飛びつかなかったのです^^買ってみたら美味しいではありませんか！^^
冒険のできないじいらは食パンにカレーパンと言うのはどうも性に合わないらしく不人気です(;'∀')
ま、賞味期限が長いので私が気長に食べています。
我が家、あまりパンは食べないもので。
10月15日朝ごはん
先日買って来た舟納豆 量が多いので半分こ。
期限切れそうだったので^^
おやつも一緒に^^食べたかったの、これ。
今日の昼ご飯
朝と同じようなもの。
今日はほぼ一日雨でした。
夕方になり雨が上がり
このままスーパーについて降りたら
虹が出ていました。
明日は晴れかな。
晩ごはん
半額だったオレンジブレッド
辛子漬け キノコとほうれん草とベーコンソテー ゴーヤサラダ 早生ふじ 甘かったー
ミセスラビットもゲットしました。
待ってたよ～おかあさん～
以上昨日のことでした。
今朝の気温。
朝焼けがきれいでした。
アシダンセラ コキア
メキシコマンネングサ グリーンアイスかアイスグリーンか、いつも忘れる私(;'∀')正解グリーンアイス。
9月26日
1日三食、間食なしの生活ですから食べたいモノは^^主食にしてしまいます。
じいが昨日食べたくて勝手に買ってきました。
こんなの買ってこないでしょ！と言いました(;'∀')
それで朝ごはんにしました。
スープ 揚げ ミックスベジタブル 卵いり
梨 揚げ塩落花生 桑の葉茶は涼しくなってきたので熱いのを。味が濃いのでこちらの飲み方のほうがきくね。
夜のベッド持ち込みドリンクも氷水から白湯にしました。
寝る一時間前にポットに熱湯を入れておくと、ちょうどよい熱々のお湯になります^^
目が覚めると飲みます。
9月28日
キーマカレー
しょぼろ納豆
鮭
キャベツの人参ドレッシング
池林房（ちりんぼう）のこんにゃくとしらす炒め。
こんにゃく1枚と6等分に切って一晩水につけておきます。
2センチくらい大きさに手でちぎります。
鍋にこんにゃくを入れて麺つゆをひたひたに入れ強火でこんにゃくはほったらかしで。
しらすを加えて時々かき混ぜ汁けがなくなったらごま油を鍋肌からひと回し、完成。
白ごまを振る。
10月1日
昨夜のおでんの残り
麩を入れたおでんは初めてでしたが、おいしいですね。
10月2日
野菜ターっプリ。
キャベツのウマだれ、ちょっと酸味が強いけど、その分少量で済むしカロリーも低くてなんにでもかけていただきます。
今度また広島のお友達が「送ってあげるわ」って^^
10月8日
10月11日
豚汁を作りました。
10月12日
広島のお友達から届いたイカ昆布のふりかけ、おいしい。
一日一日朝の気温が下がってきました。
炬燵を入れてよかったわー。
炬燵の中にオットマンを入れて足を伸ばして入っています^^
快晴で気持ちの良い一日になりそうですね。
買って来たビオラの苗を今日こそは植えましょう。
鉢植えにしようか、地植えにしようか、悩んでいます^^
たぶん両方に分けて植えることになると思います。
亀、最近甲羅干しをしていますね、寒いのかしら？
アイスグリーン グリーンアイス？すぐ度忘れします💦
今日は黄色い葉っぱをとってあげましょう。
クリーピングタイムのカットも。
地ばえの朝顔も取ってください、じいら、今日お休みです。
サンパチエンス三姉妹
シュウメイギク
7月22日
朝採れミニトマト
🥒も二本、ひょうたんみたいに不格好で大きく、🥒もみにして夜いただきましょう。
冷蔵庫に入っていた🥒とヨーグルトには2年前のアップルジャム、これがまたおいしい💦
ご飯に鮭フレークとコストコの海苔フレークでフレークドン^^
この海苔、おいしいんですよね。
今度会員のふーちゃんに連れて行ってもらおうかな^^
７月23日
広島のお友達から届いた牡蠣ふりかけとしそ昆布の佃煮。
7月29日
手抜き 牡蠣のふりかけにキュウちゃん漬け
7月30日
広島のしそ昆布 キュウちゃん漬け 六具材のひじき煮
8月1日
おにぎりです。
そして、今朝は焼きサンド
8枚切りでマーガリン、カレーペースト（カルディ）、ピリ辛豚肉、チーズを挟みました。
これ食べてお仕事行ってらっしゃい(@^^)/~~~
さて、今日は何を作り置きしましょうか。
猛暑にならない時間に何か逸品ならぬ一品を作っておくのがこの夏の習慣^^
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５月28日
炊き込みご飯 卯の花 コーンポタージュ トマトとブロッコリーと味玉
6月1日
ワンプレート。
6月19日
生協のピザ
生協の冷凍ものがほぼなくなりました＼(^o^)／
これからはもう生協も少なく注文します。
だって、高いんですもの。
5月7日
5月8日
5月10日
ジャーマンポテト
じゃがいも 新玉ねぎ ベーコン
じゃがいもは600Wで5分チンして炒めたベーコンと新玉ねぎに放り込んでサッと炒め合わせて塩コショウ。
ピンクペッパーを仕上げに！
（watakoサン流^^）
5月12日
今朝の朝ごはん(;'∀')
羅王おいしいね！
今日の予報は29℃です(;'∀')
メキシコマンネングサ
リナリアプルプレア 紫と白
ピンク
これはあちこちに増えていきます。
結構抜いています💦
シレネピンクパンサーは花期が長いですね。
ニゲラのつぼみ
ヒルサキ月見草
ダスティミラー
ラディッシュにいつも止まっています💦
年に一回は作っています。
母が良く作っていました。
母はピースご飯と言っていました。
若いころは「あまりおいしくない」と思いながら食べていましたけど💦
年を取るとこの時期に出てくるグリーンピースを見ると買ってしまいますね。
そしたら今年も見つけました、茨城フラワーセンターの駐車場にある産直で^^
そしてwatakoさんレシピで作りました。
今日の朝ごはんに！
トッピング用に少しだけ塩で茹でました。
朝ごはんに美味しくいただきました^^
百均で木製の洗濯ばさみを見て閃き(;'∀')ました。
そうだ、これ鉢のふちに挟んで名札にしようと。
鉢によってはふちが厚いものもあってダメなことに気が付きましたけど^^
サンパチエンスを植えたドラム缶。
チューリップの葉っぱが枯れるまで同居。
ひたち海浜公園のチューリップが6月３日に抜かれるそうなので私も６月３日が「チューリップを掘り上げる日」としましょう。
ラベンダーの新しい穂がのびています。
昨年、古い枝をカットするのを忘れてしまいました。
グリーンアイス
エリゲロン 増えますね。
銀葉のジギタリス
オランジュリーとブルーバユー
昨日のバラ園のグラスは990円でした(-_-;)
👆はセリアで百円！いいじゃん！
👆フラワーパークでコーヒーブレイク（高い💦）
さて、今日も良いお天気です。
10℃でエアコンかけていますが(;'∀')
昨日は夕方前の頃、3年ぶりの強烈な両方の足(;'∀')ふくらはぎから太ももまで攣りました。
救急車を呼びたくなるくらいの(;'∀')
ほんと、大げさではなく。
先日の診察でツムラの68番だけ？
貰って来たのですぐに飲みましたが、その後も強烈な攣り、もうひと袋呑んでようやく収まりました。
攣り始めておさまるまで30分以上かかりました(;'∀')
2年ほど前、渡辺徹さんがラジオで仰っていたのですが、やはり強烈な攣りがあるらしく、夜眠るのが怖いと。
何かの病気の前触れかと心配になりますね。
にがりがいいとか。
詳しい友達に聞いているところです^^
それでは今日も皆様お元気で過ごしましょう。