ゆがみを正そう

先月辺りに放送されていた「エチカの鏡」で
身体のゆがみを直す特集をしていて
その中で骨盤のゆがみを修正する方法を紹介していました。
ゆがんでいると体の重心がずれてしまって
左右どちらかに体重掛かってしまっているとのことで
調べたら自分は右側に偏っていました。

早速簡単な体操なので実践してみて
鏡の前で確認したらへそ下の左右の出っ張った骨の位置が
ほぼ水平になっていました。
これをするようになって確かに疲れにくくなりました。
特に足の疲れが減って、歩いたり長距離で自転車に乗っても
ぐったりすることが多かったのですが
平気になりました。

他にも脳への血流を良くする運動だとか
容易にできるものばかりで
今でも録画したものをたまに見返したりしています。
今回は身体のゆがみで結構簡単に修正できることが分かりましたが
心のゆがみを正すのもこれだけ簡単ならいいのになぁと思いました。

自分ではそれほど問題行動を起こすわけではないし
客観的にみてもフラットな方だと信じていますが
それでも思考の偏りを感じることは多々あります。
こうした方がいいと分かっていても
今までの様々な関係性から素直にそうできなかったり
自分でも損していると思うことばかりです。

今まで生きてきて、人は己の考え方を簡単に崩さないことに気づきます。
それが自分を信じる拠り所であり、個性だったりするんですが
人を変えることはできないと悟った方が
人生を楽に生きれるような気がします。
人間関係のストレスのほとんどが
その人がすることを理解できないから生じることであり
それを変えてやりたい、という欲求が溢れてきて
でもそれがうまくできないから苦しむのだと思います。

自分で気づいているゆがみも、人から指摘されると
意固地になってしまうこともあります。
これ自体がゆがみの一種だったりしますが
表面上でもこれを受け入れられるような人間になれれば
それも幸せへの一歩になると思います。
特に自分が苦手なタイプからの助言を
ありがたく聞けるようになれば大したものです、
その人への感情と話している内容を冷静に切り離せれば
いいのですが、実際はそうはうまくいきません。

とはいってもそんなお釈迦様のような人間になってしまったら
無味乾燥しすぎてつまらない人間になりそうな気もします。
だからとりあえずは自分のゆがみに気づくことが
大事なのかなぁと思います。
他人のおかしいところには容易に気づきますけど
案外自分のことになると
変なところはないって思っている人が多いです。
あくまで持論ですけど、心の病気にならないようにするには
絶対自分は罹らないと思うことではなくて
逆に自分もいつなるか分からない、って思う方が効果がある気がします。
自分の弱さを認めた方が、強くしぶとく生きれるのでは
ないでしょうか、
ダイヤモンドがちょっとした傷から脆くも壊れてしまうように。

こんな偉そうなことを書いていますが
本当に人の話を聞かない自分への
戒めのために書いています。