カツオで乾杯

　今日は腰痛が出てしまい、家でじっとしていましたね。今週は休みばっかり。まあ仕方がないですね。無理はできません。

　テーブルに座ったきりで、YouTubeをみたり、たまにテレビ。テレビは好きじゃないですね。

　少しは用事をしようとカツオの薬味を切ったり。

今日買った小葱を細かく切って。新生姜もみじん切り。庭の青唐辛子を妻がとってきたのでこれも刻み、薬味の分と唐辛子酢の分と。これはビニール手袋をしてね。手についたら大変だから。夕食のカツオの刺身はいっぱい薬味をのせて。

結構美味しいカツオでした。チノ君の分は明日の朝食分も。

　ベランダ菜園の蔓なしインゲンも収穫。これは生で味噌をつけて。買ったアイコトマトに、ベランダのバジルの葉。

バジルの葉でトマトを巻いて。

これ行けますね。まあこんな感じでワインを二杯ゆっくり飲んで。最後のつまみは昨日のスペアリブカレー。

美味しいですね。箸でほぐせます。パルミジャーノをかけて。
　
　最後は残ったソースにご飯を混ぜて。追いパルミジャーノで美味しくいただきました。ご馳走様でした。今日は疲れたから早く寝ましょうね。


　

雨が続くと体調が崩れる・・・

　今日は11時半からマッサージの予約。行ってすぐに電気治療。終わってももう一人のお客のばあさんの話が終わらなくて、なかなかマッサージが始まらなくてね。変にうつ伏せで待たされたもんだからお腹がガスっぽくなってね、こらえるのに苦労した。必死でこらえましたよね。セーフでしたけど。

　スーパーで買い物。あまり美味しそうなもの無し。野菜は茄子と小葱。ナスはぬかみそ、あとマーボ茄子か。トウモロコシ２本、納豆。菜食主義者みたいな買い物かご。最後に大好きな冷麦をふた袋も。さあ帰りましょ。

行きも寄ったけど、魚屋でカツオの柵を。手こね寿司にでもしてもらうか。

　帰宅してもこれしか歩いてないですね。

3698歩、今日はまた雨が降ってきたから諦めムード。そういえば市の防災放送が10時過ぎにあって、なんだったのとつまが言うのでメールを調べたら、大雨警報だって。またかよ。やんでたけどね、家を出るときは。

　そうそう、今朝、いつもお願いしている美容師のFさんから電話があってね。つまのケータイ、あの人家を出るのに置いていったから代わりに出てみました。コロッケを揚げたから届けてくれるそうな。まだホカホカのを届けていただきました。つまが仕事から帰って味見、肉がたくさん入っていて美味しかった。早速お昼はコロッケ定食に決定。

スーパーでキャベツを買ってくることに。ご飯はたっぷり、4点、200g。

久しぶりにこんなに食べました。味噌汁は大根の葉と本体これも美味しかった。
」
あとは細々と漬物類など。Fさんどうもご馳走様でした。美味しかったです。

昼寝をしないとよく眠れます

　昨日の夜ももう眠くてね、8時ちょいに眠ってしまった。まだ最後の目薬があるので、一度起きて最後の歯磨き、最後の目薬を済ませて寝たのが8時半、それから3時までぐっすり、トイレにも行かず。3時半までウトウトとしましたが、もうダメかと起き上がりました。今日も元気、かなり元気。

　朝食、今朝は残り物で和定食＋豆乳。

卵豆腐と御飯。1点半分、古漬け。
それに豆乳を一杯。

レタスとトマトのサラダ。塩味はラッキョウ。はと麦茶。

お腹すきますなあ。昨日のスペアリブカレーは美味しかったなあ。残り食べようと思っていたら、昨日のうちにつまが冷凍しちゃった。残念でした。

　今日の予定は午前中に予約でマッサージへ。ついでに買い物も。今日は歩けるといいね。だいぶ体も鈍ってきた感じです。お天気次第ですが。