久しぶりに一万歩歩けました

　昼前にマッサージ治療院行き。今日は保険のマッサージでお願いしました。短くても寝てしまったから、長い時間追加してもらわないでよかったです。終わった後はスーパーで買い物、帰りに魚屋へ。行きに買っておいたカツオの柵どり、腹側の皮付きが買えましてね、そうしたら他のお客が間違えて持って行ってしまった。じゃあまた午後に来るよと行って帰りました。

　帰宅したらこれだけ歩いていましたね。

8360歩、まだ一万歩には行かないな。

　お昼は冷麦。つまはソーメンは油使っているから臭くて嫌い、と冷麦専門ですね。私はどちらも平気ですが、どちらかといえば冷麦かな。

つゆはめんつゆではなく、我が家独特のつゆ。だしは煮干し出汁。ナスと玉ねぎ、あぶらげを使い、そばつゆよりは薄い。薬味は凝って細ネギ、今日庭で採れたミョウガ、新生姜のおろし、青紫蘇の千切りなど。今日は青唐辛子の醤油漬けも。あと煎り黒胡麻を半分当たって。

美味しいですね。

　午後、もう一度魚屋まで。間違えたお客は物が同じだったらしく、気がつかないみたいで取り替えに来ないみたい。その人の分をもらってきて済ませる。塩して皮目を焼いて土佐造りに。

こちらも薬味は色々。皮が美味しかった。チノにも結構あげられた。

　あと寿司屋の旦那にもらったコノシロをフライに。

キャベツの千切りをたくさんつけて。

あとキャベツを青唐辛子の醤油で揉んだ浅漬け。

あと昼間すぐに茹でて剥いておいた枝豆。固ゆでで美味しい。ちょっと熟れすぎか？

トウモロコシも茹でて味見。少しだけ食べた。


　そうそう、3度目の歩きで万歩計はこれ。

11354歩も歩いちゃいました。今夜はよく眠れるでしょうね。

　夕食に戻って、最後の締めはソースフライ丼に。すごく美味しかったです。

明日またこれかな？まだあると思います。まあいただいたものは無駄なく食べるのが我が家の掟ですからね、あはは。じゃあおやすみなさい。

久しぶりの朝の散歩

　しかし、暑かった、辛かったです。距離は少ないです。お地蔵さんまで往復してきました。帰りの遠回りは無し。行きにはハチ君のところに顔を出したぐらい。今日はお腹一杯みたいでそっけなかったなあ。土日にフードをあげに行けなかったのもあるのか？車の下から出てこないで写真も取れず。

　その代わりと言っては何ですが、人間のマドンナには会えたな。久しぶりに少しだけ話をできた。今日はお休みじゃあないんだね、お仕事。まあ週末は四連休になるんでしょうね。グレイのTシャツに細身のジーンズ、おとなしい服装なんだけど、なんか綺麗な人。楽しいね、会えると。友達は八十のばあさんだけじゃあないのよ、Kさん。

　朝のゴミ出し歩きも足して、朝のうちにこれだけ歩きました。

4255歩、でも今日1日で10000歩は無理かな？夕食後に少し歩いてみますか。この暑さの下、昼間二回は歩けそうにない。熱中症でお年寄り倒れる、なんて書かれたくない、あはは。

明け方冷房が寒くて消したりしたんだけど・・・

　起きてみると現実の世界は暑くてね。参りました。今朝方は何度も寝直しが効いて、4時半まで眠って入られました。睡眠七時間半、朝寝しないで平気かしら？

　今日の予定はマッサージ行き。そのついでに買い物もしてこよう。朝散歩に行きたかったけど、さっきゴミ出しに行ったら、もう暑くてね、どうしようか悩んでいる。まあお地蔵さんまで往復して、シャワーを浴びて休もうか。そうですね、そうしましょうか。マドンナたちにも会いたいし。

　朝食は菜飯。我が家ではそう呼んでいますが、高菜チャーハンですね。高菜はまだ冷凍してあるそうです。野沢菜みたいだね。まあ買うもんじゃない、自分でつけた菜っ葉。

　スープは残りの冬瓜スープ、夏の感じがして美味しい。苦瓜もいいですね。

　今朝のゴミ出しは庭の草をつまが取ってくれたのもあり、三袋あり、二往復。近所のタイムズの駐車場に引っ越し用のダンボールをまとめて捨てていった馬鹿がいる。恥ずかしくないのかね。これから住む近所にこういうことをして。道路にマスクを捨てる輩と似ているなあ。いつからこの国はこんなことになってしまったのか。驚くというか、呆れますね。今日は朝から縁起が良くない。