2016/12/13

勤務　夜勤明け休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　ツンツンボワ～ンの気持悪いのが発生
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　ツンツンボワ～ンの気持悪いのが発生
夜間　　なし

睡眠時間　10:00~15:30
　
食事　2食
朝　　　カロリー×・バランス×
昼　　　なし
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・柿

薬　　なし


最近は食後と入浴時が要注意
結構不安に襲われる乱れ方なので参る