学校コンサート

来年、身延小学校と大河内小学校は統合します。
それまでの取り組みの中の一つの合同授業にコンサートのご依頼をいただきました。
大河内小学校では毎年やってきた平和コンサート。

今年は両校合わせての開催。
それぞれの学校の架け橋になるよう新しいプログラムを考えます。

　

打ち合わせにうかがいました。
イメージを作ります。

いろいろなことが思い出されます。
私には二つの母校があります。
なんと、身延小と大河内小なのです！

身延小に入学して、５年生の時に分校された大河内小に移り、卒業しました。

そして、また一つに合併することになり、時間の流れと、この時に両校に関われることに不思議な気持ちになります。
ゆっくり記憶をたどってみたいと思います。


　

今月に入り体調不良です。
特に食事が乱れています。
栄養やカロリーはとっていても体調は整いません。
むくみます。

栄養やカロリーでなんとか動けるのも若いうち。
年齢とともに、必要なのは超バランスと、良い意味のマイナス調理。

飽食の時代ですから。

誰かのために作るharumi食堂は大好きですが・・・
プログラムを考えている時の自分のための食事は本当に面倒。
偏ります。

でも今日は、冷蔵庫にある食材を使って。

　

食器はセレクト無しで、毎日使いの。
盛り付けにテンション上がりませんが、今日はよしと。

しっかり胚芽の残っている玄米。
基本は、砂糖、油抜き。

シャケの味噌焼き
大根のリンゴ酢漬
人参サラダ、玉ねぎドレッシング
アボガド＆トマトサラダ
はちみつ梅


体調管理こそ、成功の秘訣。
そんな年齢です。