ジョギングがいいのだが・・・

今日で３日目のWii fitプラス。

今日も２６２kcalの消費いたしました。

ところでいろいろ試した結果、一番カロリー消費の効率がいいのはジョギング系トレーニングでした。

時間があまりないときはながらジョギングの２０分を２本するとちょうど２６０kcal消費くらい運動になりますね・・・。

でもね、それじゃあさすがに飽きるんじゃないかなぁ～、とワタクシは心配しています。

まぁ、とにかくダイエットは必須なんで飽きてる場合ではないんですがね。

Wii フィット プラス スキージャンプ 任天堂 Wii Fit Plus Ski Jump


息抜きにやるスキージャンプがめちゃ楽しいですね～。

予めひざを曲げておいてジャンプする瞬間にひざを伸ばすんですが、これが運動不足のカラダにはくるんですよね～。

にしてもこの動画作った人すごいですね～。ワタクシまだ１５０メートルくらいですのに・・・。

あぁ、気づいたら今日もWii fitプラスのネタになってしまった・・・。

まぁいいか・・・。