ブログが薄味ですみません。

2024年4月4日の日記っぽいもの

まずはお詫びから…。

最近、ブログの内容が薄味すぎてすみません。

ここのところ寝起きが悪く、頭の回転がいつも以上に悪いんです。

睡眠時間に問題はないとは思うのですが、睡眠の質が悪いようなんです。

おかげで通勤のバスの中ではいつの間にか寝てしまい、仕事中に強い眠気を感じることもしばしば…。

ちなみにこれでもマシになってて、枕を二段重ねにするまでは仕事中に居眠りすることもありました。

うーん、どうすれば睡眠の質が上がるんでしょうね。

とりあえず十分だと思ってる睡眠時間を見直すことから始めるしかないですかね〜。

そのためには職場から帰宅しての過ごし方を見直すことが必要ですね。

きっと、まだまだ睡眠に回せる時間があるはずです。

配信をしない水曜日は他の平日よりも睡眠時間を多くしても良いかもしれませんね。

あとは、いろいろ実践して自分に合った方法を見つけるしかないと思います。

とにかく頑張ってみますので、ブログの記事が薄味でも見捨てないくださいね（汗）

ということで今回はここまで！