農作業で酷使したわけではないが、やはり筋力が落ちてるせいか、腰痛で目が覚めた。筋肉痛もある。やはり運動不足だな。
このまま起きているわけにもいかないから、何とか寝なければ体がもたない。
常に腹筋、背筋、大腰筋など無理をせずに鍛えることをしないと、そのうち何もできなくなるか
農作業で酷使したわけではないが、やはり筋力が落ちてるせいか、腰痛で目が覚めた。筋肉痛もある。やはり運動不足だな。
このまま起きているわけにもいかないから、何とか寝なければ体がもたない。
常に腹筋、背筋、大腰筋など無理をせずに鍛えることをしないと、そのうち何もできなくなるか
