夕ジョグ後、酒豪だった御先祖にスプリングバレーを捧ぐ

関東地方を斜めにかすめた台風8号過ぎて、午前中は墓参り。

風雨で落ち葉が酷いことになっているかと思いきや、覚悟していたほどではなくてラッキーだった。

午後はお寿司やら和菓子やら、クラシックな世代の方々が満足しそうなメニューを食しながらも、夕方は必ずジョグするつもりだったため濃いお茶のみでアルコール類は一切お預け。

帰ってきたらビールを飲みまっせ！と、酒豪だった先代さんへメッセージを送ったつもりになりながら夕ジョグスタートした。

8月も半ば、暑さに負けず結構ジョグってもいる。例年上半期に出がちな足の浮腫みはもう取れているはず。それを確認するため、0.5cm違いで2足あるboston8の小さい方を、去年の12月以来履いた。

狙い通り、動き出してみるとフィット感にキツさは全く無し。本来ならそのコンパクトさに足が回るはずだったが、残念ながらいま脚を前下方で回すフォームは棚上げ中。だら〜んとしたストライド重視をメインとしており、急遽フォームを変えてみようとしても動きを忘れている。

器用にシフトチェンジなんて出来ず、コンパクトに回るはずのシューズの特性活かせず・・・といったところ。まあ暑いし、30度前後ある中10kmジョグっただけで上等と。無給水で。

御先祖の方々のために買って帰ったビールは、キリンのスプリングバレー。吉永小百合さんがCMをやってるから、御先祖世代の受けも悪くないはずなので。

相変わらずスプリングバレーの豊潤な風味は健在で、ちょっとお値段高めなのもつい許容しちゃう。

本日10.33km（5:38/km）
8月合計71.85km