なかなか腹回りがスッキリしない件

昨日の朝はウォームアップを始めてしばらくすると霧雨に。こりゃ走るなってことだな・・・と毎度の2.9kmでストップ。追加はなし。

今日は最低でも2日分は消化せねばと、朝は時間の許す限り走って8キロほど。

アンツーカーが多めのコースを久しぶりにチョイスしたら、足のクッションが効いてこんなに楽だったか？とビックリした。まあそれも最初の何百メートルかで順応しちゃうのだが。脚の疲労が顕著な時は、ここを走るべきだな・・・（ウォーキング・ジジババが多いから、ちょっと面倒くさいけれど）。

そして余力があるから、当然夜というか夕RUN。日が伸びてまだ真っ暗じゃないので、時間的には夜でも気分はまだ夕方なのである。

朝の走りやすいコースでも調子がイマイチであり、夕RUNはメリハリのためプチ坂路を走っていて当然タイムは悪くなるわけで、当然気分はあんまりよくない。

そんな中、スマホのRunkeeperは4キロ続けて5:59をカウントしていた。そんなに正確に刻んでるとも思えないのだが、数字の羅列から判断するに、いまもっぱら食べている五分づきのお米を五穀米に変えろとでも？（5:59＝ゴコク）

ミネラルも豊富だろうし、腹持ちよく繊維も豊富でダイエットになるかもしれんなあ・・・。4月よりも走る距離は増えていて、高カロリーの蒸しパンも5月になってから食べていないし、ご飯も少し減らしている（ご飯のドカ食いを我慢している）。それなのに、体重の減った実感が無いのがもどかしい。

朝（新NBM1040）と夕(旧NBM1040)とで履くシューズを変えて、その点でもメリハリを付けてみた。新型のクッション性優位と旧型のフィット感。同じモデルでもこの別物感・・・。

ウォームアップ（2日分合計）5.8km+本編5.41km＝11.21km（朝）
坂路RUN10.91km（夕）

本日合計22.12km。5月合計140.6km。