花粉症終了もマスクを外せない件

20度を超えるのかと思っていたが、結局地元の観測点は19.2度止まり。

午後遅くなっても急には気温は下がらず、ジョグっている間は18度台をキープ。暑くはないものの、汗は結構出た。ささやかでもダイエットになると良いのだが・・・。

自分の場合、今年はもう花粉症も終わったはずで、呼吸器官だけじゃなく全身の炎症度合いも大人しくなってくる頃合い。となれば足の浮腫加減もマシになるはず。

それを試す意味で、ジャストサイズよりも微妙に小さいブルックスのゴースト9をほぼ2ヶ月半ぶりに選んでスタート。

去年3月の終わりに履いたら、足先が詰まる感じがしてえらく不快で、自分の花粉症に伴う様々な症状に気付くきっかけをくれたりもしたから、今の浮腫み具合を判断出来るはずと考えて（一昨年5月終わりのマラソン大会で履いて初サブ4をもたらしてくれたシューズ。その時期には完全に問題なくなっている）。

実際今回は浮腫んだ際のネックである左足の甲や爪先に窮屈感がなく、懸案はクリアになっていた。だがなぜか逆の右足の第1指の根元が、だいぶオーバープロネーション気味に入り込んでしまったような違和感が走り終えてから出ているのに気が付いた。

何だこれは？・・・という反応。左足のオーバープロネーションは把握しており、なんとか是正しようと気にしているけれど、それを意識するあまり身体を左に傾け過ぎているかのよう・・・。

今度このシューズを履く場合は、内側への倒れ込みをガードしてくれるインソールを入れた方がよさそうだ（これまではずっとそのままだったので）。

今日も安定のサブ4の閾値走ペースを維持。

本日11.35km（5:15/km）
4月合計156.94km