夕食前に800カロリー消費

明日の天気は朝晩雨の予想が出されており、ジョギングする時間が確保できるか微妙な状況。ならば今日無理にでも・・・ということで、夕方1時間ほどのジョギングを行った。

ジョギングすることが人々に適度に認知されているから、交差点でランニングウェアを着て信号待ちをしていても、周囲から「何だコイツは？」という視線を浴びる頻度があまり多くなくてナイスだ。

距離 10.49km
時間 1:02:06
平均 5:55/km
消費 813cal

01 6:16
02 5:42
03 6:12
04 5:40
05 5:43
06 5:28
07 6:09
08 5:27
09 6:01
10 5:42

本日10.4km。6月合計190.3km。