ここのところ、原発と会社のせいで
ぜいたくな朝食を食べてたせいか
何だか顔が 丸くなった ような気がする ← 認めたくないが
でも体重は1kg位軽くなってる
これはマズイ
筋肉が落ちて脂肪が増えてるってことだ
ずっとガスター20(医師処方)を飲んでるから
胃の調子も良くて、空腹感が出てきたから
ついつい食べちゃうのよね~
地震があってから爪痛めて有酸素運動ができないことと、
友人の安否が気になってたから筋トレする気にもなれなかったし、
言い訳がたくさんあって運動してなかったから
そのツケが出てきたんだ
今日からまた腹筋と腕立てやりますかねー
あー、めんどくさいな~
ぜいたくな朝食を食べてたせいか
何だか顔が 丸くなった ような気がする ← 認めたくないが
でも体重は1kg位軽くなってる
これはマズイ

筋肉が落ちて脂肪が増えてるってことだ
ずっとガスター20(医師処方)を飲んでるから
胃の調子も良くて、空腹感が出てきたから
ついつい食べちゃうのよね~

地震があってから爪痛めて有酸素運動ができないことと、
友人の安否が気になってたから筋トレする気にもなれなかったし、
言い訳がたくさんあって運動してなかったから
そのツケが出てきたんだ
今日からまた腹筋と腕立てやりますかねー

あー、めんどくさいな~
